青少年，是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间。在这段时期里，都要经历性成熟的过程。有些家长及孩子会为青少年手淫行为而烦恼，我们该如何看待这件事情。

　　问:青春期男生为何喜欢性自慰，成习惯后，是否有害健康?是否需要戒除。

　　答：个人建议不要去想着如何戒掉，因为这是人的生理需求，不是吸毒，根本不需要戒，而且越戒越会去想。而且自慰不单单是生理需求，还更是心理需求。

　　一、不要过分担心身体问题

　　但是据意大利一个学术研究，男性自慰的正常频率一般在每年300次左右。也就是说几乎除了生病或者玩电脑游戏玩太久之外，每天都要撸一次。由此可以判断，我们大部分男性自慰的频率是低于“国际标准水平”的。

　　二、正常现象，需求需要得到正确满足

　　正常男性，自然会对两性产生好奇和欲望。连狗狗发情时都会找个绒毛玩具自己在那里自high，更别提性欲和情欲并重的人类了。因此明自慰是很自然的现象。

　　动物界其实自慰是很普遍的。探索频道之前拍摄过一种鸟类的纪录片，纪录片介绍，鸟类如果无法在交配期中找到合适的伴侣，他们会找到一些“替代品”进行“交配”。

　　三、道德问题，需要广泛关注

　　受到中国传统文化的影响，最初开始自慰的青少年会在内心中受到强烈的自我谴责和自卑感。这可能是因为文化束缚和对新鲜事物的恐惧而产生的。这需要朋友、老师和家长给与更多的关怀和帮助，用合适的方式方法告诉他这是很正常的一件事情。

　　因为一旦处理不当，这些孩子就很可能会出现成绩下滑、性格突变，自卑，焦虑抑郁等倾向等等。

　　建议方法：

　　1.家庭和学校性教育要跟上

　　其实青少年自慰只是他们性成熟的初体验的一种，并不是多大的事情，但现在的中国教育，家庭也好学校也好，大部分都选择对这件事情讳莫如深，不去提出来，甚至是学校的生理课都要让男生女生分开，生硬的去讲人体结构，连课程的标题都是令人听起来非常有距离感的“生理卫生”。很不理解，一件如此美妙的事情竟然跟吓人的“卫生学”成了“直系亲属”。

　　青少年性教育应从医学和卫生学倾向向社会学倾向过度。因为性不是一种需要预防和治疗的事物。

　　性是社会学范畴，是人与人交流的一个奇特而美妙的方式，在卫生和安全的基础上，还需要学会如何去科学的认知和合理的享受其中的快乐，以这样的观点去跟青少年去谈性，才能逐渐让大家对这件事情(当然包括自慰这件事情)放松心情，方正心态。

　　2.多运动

　　青少年精力旺盛，而且男人从性成熟开始，身体就已经开始走下坡路，因此多运动多保养才是保持身体健康、长命百岁的最好途径。

　　某些人会坚信一种中医说法，即：精子的过度流失会导致肾功能下降。OK，那么多运动的习惯至这也会让你减少对这方面的担忧。合理膳食加上经常运动会让你整个身体机能处于很好的状态。

　　平时会有一些青少年偷偷找我咨询自己自慰对身体的影响，以我的经验，平时爱打篮球和喜欢多运动的孩子虽然找到我的时候表情愁眉苦脸一脸自卑，但身体基本上是没有什么影响的。

　　3.多参加学生活动

　　意淫或者自慰过多很有可能是因为空闲时间太多，如果一个人投身一件很喜欢或者很耗费精力的事情上，自然会减少自慰的频率。因此，与其天天自己憋在屋子里乱想和乱动，何不在这美好的光景多去接触人，多拥抱社会呢?这样也可以增加自身阅历，结交朋友。

　　总之，我建议，在追求美好事物和积极向上的前提下，尽情去撸，不要给自己太大压力。而家里人和学校的正确看待可能是解决这方面一系列问题的第一步。

http://www.bamaol.com/Html/2015061110450069.shtml【晓岩转】