健康是福

    初春的周末清晨，伴着冷冷的风，飘飘细细的雪儿，来到市立医院去检查身体。

    近段时间，总感觉身体不适，假日里忙忙碌碌没空去医院，利用刚上班的周末去看医院看看。从早晨七点四十来分到了医院，挂号后看过医生，然后交完费就去排队等着做B超，才八点多点儿，我已排队到102号了，也只有慢慢的等待了，不管何时，医院里从来是不缺人。过了两个半小时，到10点半终于轮到我了，聆听大夫在直说几乘几的结节，淋巴结，心变得越发低沉。再次回到医生办公室，心变得越发沉重。

    也许是大夫看的病人无数，对于各样症状已是司空见惯。用很轻柔温和的声音跟我交流，让心也稍有些平静，对我说：“这些结节不是很大，通过大小我们可以把它们归为良性一类，对于淋巴结虽然大，但是我们不必理会，因为你身体的炎症引起的肿大，是对身体保持的第一道防线，越肿大，代表你身体的压力与心情的郁结引起的炎症越多。你若身心状态好了，那淋巴结就会变小或没有了。你根据自己的心态，不放心，三月后再复查，还不放心，开点儿药吃。若还是担心害怕，那就切除。“我说：“我不做手术，保守调理。”大夫就说：“那就吃点儿药，调理好心情，三月再复查。”我接受了这种方式，拿药回家。

    傍晚老公的朋友到家来吃饭，聊起天，看到我的检查结果，就很实在的跟我说：“你的身体状况表示你生过大气，上过大火导致的，想想你去年生过几次大气，你已是四十多岁，是爱惜自己身体的年龄，不能指望别人，必须靠你自己去照顾和调理。”朋友的话，确实点醒了我，反思去年：工作量增大，压力增多，不该给心增压；与家人相处有很多的不和谐，没有及时反思调整，不该将火气积压闷在心里没有排解；不该与朋友交流相处的少，没有及时释放心情；心情不快乐时，不该没有及时去放松调理心情；不该经常熬夜，生活起居不规律；不该饮食没有做到养生有规律，吃饭三餐不该没有注重合理的营养搭配，不该适当的运动没有坚持去做。不管是起居，情志，饮食，运动，生活的良好习惯我一样都没有去做好自己，导致身体在半年之内，亚健康指数更大了。

    感谢身体中的结节与淋巴结，因为你们的保护，让我的身体还在健康与不健康的边缘徘徊，感谢你们的提醒，伴随着初春的到来，我会发自内心的爱护身体，调整阳光的心态，营养的饮食，每天适量的运动，规律的起居睡眠，让身心变得平和宁静，温柔和善，愿和我的身体一起努力让身心都变得阳光健康！

    人只有经历了不健康的体验，才懂得健康就是福。看着周边的朋友或他人，因为失去了健康才放下一切，深感健康太重要！尤其人到中年，自我保健更是特别重要。感谢身体的不适与检查结果，能及早的给我警示，工作生活节奏没有变，坚信心态温暖阳光了，那身体也会变得健康起来。愿我们不管工作有多忙，生活有多累，都要及时调理爱护自己，让心情平和，照顾好身体，切记健康就是最大的福！