按下并识别以上微信及公众号，关注世隽心理的更多内容

        选准对象是基础

        就像我们盖楼房一样，没有牢固的地基，二层以上就不会有安全感；爱情也是这样，一开始，你就要选准选对对象，日后双方才能语言和谐、交流顺畅、关系越来越亲密。那么，如何选准选对人呢？我个人认为，你首先要询问你自己的内心需要，如何询问自己的内心需要呢？就是要考虑好，每天从早到晚你想过怎样的生活，如何去度过；每个周你想怎样的生活，如何去度过。想好了这样的问题，就是考虑好了自己的现实需要。知道了自己的现实需要，接下来就可以按照符合自己这个需要的标准去找寻对象，如果找到的伴侣与你需要的生活节奏合拍了，那么你就成功的选对了人，你们未来的感情生活将是同频的幸福的。

       选择好管理自己人生的方式

       很多时候，有的家庭出了问题，感情出了问题，亲密关系出了问题，亲子关系出了问题，婆媳关系出了问题，原因不是缺少爱，而是处在亲密关系里的成年人，他们管理自己人生的方式出了问题。比如，有的人赌博成瘾、吸烟酗酒成瘾、网络迷恋、无度的追求低级需求被满足，等等。长期对自己疏于管理，对自己的人生不及时梳理，势必给家庭造成影响，导致情感出现危机，关系里的每个人各寻其乐，子女得不到正确的家庭教育。最终达到情感挫败、关系破裂。所以，只有爱情里的两个人各自管理好自己的人生，选择适合自己的、积极进步的人生方式，才能使关系中的两个人都得到成长，情感不断升华。两个人在亲密关系里享受情感丰盛的幸福。

         把握了情绪你就把握了亲密关系

         情绪是亲密关系的命脉，只要我们把握了情绪，就把握了亲密关系。诸多的人在亲密关系里吵闹不断，分和无常，究其原因，就是关系里的双方不会把握和管理自己的情绪。我们应该知道，每个人都有自己的短板，你有，他也有，所以不要把因为对方的短板引发的事情小题大做，而应该是把握情绪，忽略对方的短板，把大事化小，小事化了。

        总之，幸福在我们自己的手里，因为亲密关系就在我们自己的手里。我们每个人处理亲密关系的能力，决定了我们幸福的程度；从另一个角度来说，亲密关系的好坏，也决定了每一个人的寿命。