早上因为儿子在喝的红豆沙里放了太多糖，他喝不下去，我非常生气的批评他一顿，说他不应该放那么多糖，又不喝，浪费粮食。他被我教训了一顿后，郁闷的去上学了。

   发完脾气我马上就想到书上说的接纳和包容，允许孩子犯错，我就后悔啦。刚才一时没忍住冲他大喊大叫，还训斥他。如果我告诉他：你看糖虽然甜，可是放多了，味道也并不好啊，只有刚刚合适才是最好的。那下次你自己就能把握好放多少量了。

   等儿子放学回来，我向他道歉，并把那些话告诉了他。

   平心静气很重要，接纳孩子的不良行为的同时也在考验自己。