读高二的儿子今天开始月考，上午考的语文，中午我回去的时候，儿子已经参加完考试回到家，我没有问他语文考试的情况，因为高中的学生，对于大考小考，他们自己本身就已经有足够的焦虑，如果家长再不知趣的触及考试的话题，只会增加孩子的焦虑。

    大家坐下来吃午饭的时候，儿子主动说了些上午考试的情况，通过他的语言，可以看出，孩子对考试已经有平常的感觉，这是我最期待的结果。我只顺便提示，在平时对知识的学习没有留下死角的情况下，决定成绩的就是考试素质，考试素质主要是心理素质，你要记住你考试的时候发挥最好的状态。儿子问我为什么？我说：记住每次考试你发挥最好的状态，这就是你以后越考试，心里越有底儿而不焦虑的基础。实际这是一个心理暗示的神经链接原理。接下来儿子告诉了几个别的孩子的考试表现，我顺便告诉他：目前你们这些学生最容易犯的毛病，就是看不得别人好，看见人家废寝忘食的学，有的人就会嫉妒，着急，极容易看着别人的样子乱了自己的方向，这是大忌；目前你一定要转变竞争观念，你的竞争对象不是你身边的同学，而是你自己，你要总结出一套自己的学习方法和学习方式，扎实的按照自己的套路学习。这样，也有助于减轻考试焦虑，并且利于以后走向社会时自己的发展。儿子听了表示认同。

    实际上，我们做家庭教育，我们与孩子之间，需要的真的只有沟通。绝大多数的家庭教育内容需要通过与孩子的沟通才能落到实处，也才会有实际收效。正确的亲子沟通才是家庭教育的根本途径。

  更多内容，请关注世隽心理微信及公众号