《每日分享》九十二（2018年5月）
2018-5-1
岳升杰每日分享:生活幽默。
一、不做嫦娥！
在银行工作时，我二十几岁，有一次，一位交情很好的同事走过来对我说：“我问你三个问题，马上回答！现在你要娶个老婆，有三个供你选择：第一个是黑天鹅，第二是白天鹅，第三个是嫦娥，你选择哪一个？”我想一想，嫦娥是人并且又漂亮，便脱口而出：“那当然选嫦娥了。”“那你就惨了，黑天鹅你白天可以睡；白天鹅你晚上可以睡；嫦娥那你就不能睡了。她每天不停地‘呃’你，不啦不啦说个不停。”
李中莹老师说：“打死也不要当嫦娥！”生活中的确有很多“嫦娥”，他们对孩子、对爱人每天唠叨个不停。虽然他们不觉得辛苦，但听的人就很惨、很苦、很累。
二、跳得足够高就可以看到了！
在美国一个小镇，有一位老太太一个小时给警察局打了三次电话，她说：对面那个房子有一位男士是个裸体狂。为了照顾老人情绪，警察局就派了一个年轻的警察过去，老太太看警察来了，很激动：“你来了，好、好，你进来看看。”老太太从客厅的窗子指着对面那个房子：“你看对面那个房子，二楼那个窗，那个男子在上面，他是个裸体狂。”警察说：“我看不见，在这里看不见二楼有人。”老太太说：“你跟我上来”二人到了二楼卧室，她说：“你看到了吗？就是对面那个窗，你看那个男人。”警察说：“我只看到了他的头，看不见他有没有穿衣服，怎么能说他是裸体狂呢？”老太太有点不耐烦了：“好，你站到我的床上，你看看！”警察脱了鞋，站到床上，对老太太说：“我的确看到他是个男的，我也看到他上身没有穿衣服，可是我看不到他下身没有穿衣服，这也不能说他是裸体狂啊！”这回老太太彻底生气了：“你不会跳吗？你跳得足够高就可以看到了。”
李中莹老师说：“每当有学员来问我：‘我是不是有问题？’我就说，你跳吧，跳到足够高就能看到了。”我们要常问：“我是这位老太太吗？”
2018-5-2
岳升杰每日分享:枉为父母。
2018年4月24日，广东云浮，一名女孩被仰面绑在摩托车尾大哭不止，而骑车男子依旧向前行驶。经核实，这二人为父女关系，因女儿哭闹不愿上学，一时意气采取了过激行为。目前，公安机关已找到该男子，并对其不当行为作出批评教育。网友：“这行为太危险！”
这是最近网上疯传的一段视频，看着画面、读着介绍，我只想喊一声：“你这是在杀女儿！”也许有些人会认为：“这是父亲在教育女儿，是人家的私事！你公安局不去抓小偷、抓犯人却管这事，这不是狗拿耗子多管闲事吗？”也许有些人会认为：“公安局能出面管一管，装装样子说明我们的社会进步就行，毕竟父亲也是好心！”至于网友说“这样的行为太危险！”应该是从孩子的安全上考虑。
从主观上看，这位父亲一定是爱女儿的，他是为了女儿好，想让女儿按时上学，有个好的前程，过上幸福的生活；从身体伤害来说，些微的外伤和疼痛过几天就会消失。所以，如果从传统和表面看，公安局的主动作为和网友的善意提醒就很好了。但如果从客观、从心灵方面去探究，父亲这种行为对女儿心灵的伤害应属于过失杀人，最低也得刑事拘留。社会对此种行径的大度和包容是不是意味着冷漠和愚昧？
曾经有一个女学生因为被老师骂为“猪”而自杀，董进宇老师说：如果让他判，这位老师就是杀人罪，因为老师挫伤了孩子的自尊。相比之下，这位父亲的行径更严重，他是对女儿精神生命的杀害。试想，他将女儿绑在摩托车后面从家到学校，做为一个女孩还有什么尊严？
一个人之所以能直立行走就是因为有脊梁骨，如果他的脊梁骨被打折了，他要么毁了生命，要么永远弯着腰。一个人的自尊就是一个人的精神脊梁骨，如果一个人没有了自尊，他的生命就会萎缩，他就会卑微地生活，不会再成为一个真正意义的人！因此，保护孩子的面子是做父母的底线！否则就枉为父母！
2018-5-3
岳升杰每日分享:无知无畏。
一位父亲将不愿上学的女儿仰面绑在摩托车后座上，硬是拉着送到学校，他的确“无知无畏”!因为他不明白这一行径为孩子、家庭、学校、社会带来的灾难，所以，他就什么也不怕！
对于女儿来说，由于自尊受到破坏，她要么一蹶不振，要么仇视父母和社会，她的一生都会生活在痛苦之中。相比身体伤害，她受伤最大的是心灵，这种毫无尊严的画面将进入她的潜意识，她的心灵将随时受到蚕食。连最亲近的父亲都可以不尊重她，连最信任的母亲都不能或不愿保护她，她还相信谁？也许有朝一日她认识到不孝敬父母是不对的，她也认识到与父母连接不好自己也不会幸福，但要做到从内心接受、认可父母谈何容易！
对于父母来说，从父亲这种行为可以想象他过往粗暴的教育方式，也可以想象在目前家庭教育状态下，他现在不可能去学习、去思考、去改变，就是说，以后的父女关系会越来越僵化。对于母亲来说，虽然她没有出面，但我们可以想象她对父亲的做法起码没有坚决地反对，女儿对母亲也一定是失望的。父女、母女关系的僵化势必造成两代人的痛苦。
对于学校来说，这是个隐患，是个炸弹。可以想象，孩子以这种方式到学校能认真学习吗？能高兴吗？假如老师出于纪律或关心对她提出批评，这种雪上加霜的打击会不会酿出恶性事件？假如在学校出了事，父母是不是会承认是自己造成的而善待老师？实际上，很多恶性事件发生在学校，而根源却在家庭，学校、老师只不过是导火索。当然，学校、老师常做冤大头，会损害整个社会的教育和文明。我们提倡老师学习家庭教育，也是一种自我保护，对那些家庭教育环境极其恶劣的孩子要做到心中有数，要用心去温暖他们，而不可去当“药捻子”。
对于社会来说，各种杀人恶魔都是从这种铁杵捣蒜式的教育环境中走出来的。重视家庭教育，敬畏生命成长应成为时代文明的标志！
2018-5-4
岳升杰每日分享:撒金属粉。
“你现在需要哪方面的能力？”“勇气”“勇气！好，现在想像一个你认为非常有勇气的人。历史的、中外的都可以，你认识他就够了，他不需要认识你。”
这是李中莹老师在用“撒金属粉”的方法让学员增加勇气，他先让学员想到一个有勇气的人，然后用呼吸放松法让学员放松，之后进行引导。
“我引导你跟他说几句话：‘我想请你跟我分享你那份勇气和能力。我给你一个保证，当你跟我分享之后，你只会更多不会更少，我需要你的帮助，可以吗？’他愿意吗？”“愿意”“如果用金属粉代表勇气，你认为最能代表勇气的那个金属粉是什么颜色？”“金色”
“你看着他，看到他两只手放到口袋里面，然后掏出来金色的金属粉，向空中撒出去。整个天空都是金光闪闪的金属粉，飘扬到你的头顶，落到你身体的各个地方，到处都是，源源不绝。
一会儿，他又掏出来金色的金属粉撒过来，又是很多，整个天空都飘满了。不停地撒过来，不停地撒过来，越来越多，整个天都变了颜色，积累在你身上的金属粉也越来越多。当你准备好的时候，大力地吸一口气；当你吸气的时候你的心就打开了，你身上的金属粉化入你的身体，融到你的心里。
每当你吸一口气，你就将成倍的金属粉吸收进去，这些金色的金属粉就是你需要的勇气和能力。他还是源源不断地把金属粉撒过来，源源不绝地落到你的头顶，落到你身体的每一个地方。再大力吸一口气，金属粉越来越多，那些金属粉存在你的身体里，充满了整个身体。我不知道是什么感觉，有人说是暖暖的，有人说是凉凉的，这份感觉是暖的还是凉的？”“是热的”
“非常好，热的，舒服吗？再大大地吸两口气、吸两口气。有人说带着这份热热的感觉，金属粉传遍了所有肌肉、所有神经、所有细胞，内心充满了勇气。现在你按着胸口说：‘潜意识，谢谢你，我现在更有能力了，更有勇气了！’”
2018-5-5
岳升杰每日分享:连体婴儿。
潜意识是我们我们的金矿，也不神秘，只是我们没有正确地、有意识地利用它，下面通过李中莹老师与学员的对话来了解一下。
“李老师好！我想问一下，我一个人散步的时候会感觉心里好像有对话，这个是不是在跟潜意识对话？”
“你里面所有的能力只有两个部门，就是公司里面所有的财产只有两个部门，一个是意识，一个是潜意识。当你明显不是意识来做的时候肯定就是潜意识做了。你是在想意识和潜意识一个开着另外一个就要关着，为什么不想它们两个同时存在呢？”
“两个同时存在，我就更分不清楚哪个是意识哪个是潜意识？我找不到感觉。”
“你痛过、哭过、生过气吗？那个就是潜意识了。你不是找不到感觉，你是拒绝跟你感觉连接。它出现了，你说‘快点走’，然后你说‘看，我没有。’你现在听我讲话，你胃有什么感觉？”
“胃的感觉？很饱、很充实。”“很饱、很充实就是感觉。当你跟感觉在一起，你否定了它，你说‘没有啊！’不会没有感觉，你应该说‘有，我描述不清楚，可是有我感觉到了’这个就跟感觉在一起了。现在你心情是紧张或是平静？”
“紧张一点”“紧张就是情绪感觉了，你现在跟你感觉在一起了。你注意到吗？我跟你说话，你里面有一份紧张。刚才我问你，你就开始跟你的感觉在一起了。你知道这个对你非常重要吗？一开始你讲话的时候，我模仿给你看：‘李老师，我想问问是意识或是潜意识！’你内心是想溜、想跑的。你很多年就是一个状态，‘我’只要留下来感觉就想跑。刚才我问了你感觉，你跟感觉连接在一起，你开始瞪着眼睛跟我讲话。现在这个状态，有空多锻炼，这样做就是把走散了的那个弟弟找回来跟你在一起。你那个弟弟厉害呀，他和你是连体婴儿，力量存在他那里，财富在他那里，一定要把他拉回来。你现在没有刚才那么紧张了，所以，跟感觉在一起非常重要。”
2018-5-6
岳升杰每日分享:沟通要诀。
1、“李老师好！什么时候我可以单独跟潜意识沟通？”
“什么时候都可以！我NLP的技巧百分之八、九十是可以自己跟自己做的。我之所以不建议开始给自己做是因为你做着做着忘了一步，就去看一看书，这样跳出来，走进去，又跳出来，经过几次你的潜意识就会产生一份怀疑、一份抗拒，认为你不是全心全意地跟它沟通的。所以，我主张开始你多找几个人练习，等纯熟了，再自己做。”
2、“另外一个问题，我回去以后能不能跟没有上过NLP的人做这个练习？比如，我老婆，她没有学过NLP,我能不能用潜意识做这个练习。”
“你需要注意几点：第一，你应该非常尊重对方。他没邀请你，你不能勉强硬把他拉过来，这样不会有效。你要打交道的是他的潜意识，讲道理没用。她心里没有动力，没有感觉，你跟他做，他不会配合的。第二，你要有信心，同时有一份谦虚。‘我相信我能做得到，因为我练习得很好，我记住这些步骤了。’同时，谦虚的是，我知道我的能力有限，我只能做我能做的，我不能做我不能做的。就是说，我做到哪里我做不下去就叫停，不勉强，他就不会受伤。第三，做的时候不是追求效果，必须追求跟他同步。当你真的跟他同步的时候，是他带领你不是你带领他，刚入门的朋友对这句话可能不明白。一个人来找我做辅导不是我带着他走，而是我每一步都是看他的反应来决定下一步，目前你不一定可以做到这一点。所以，最低限度，你就告诉自己，我跟他是很一致的，他非常接受我，他按着我的每一句话做就有效果。有好的回应，你就做下去，他什么时候溜了，你就不做。你专注做的效果就会越来越辛苦，所以，最重要的是对方不是效果。”
“就是说一开始自己那颗谦虚的心很关键是吗？”“对，你一定要有谦虚的心，你不能勉强对方。不能认为‘这个好啊，你一定要做啊！’这样是不好的，也没用的。”
2018-5-7
岳升杰每日分享:情绪的奴隶。
在家庭教育咨询中，经常会听到父母说：“我也知道不该发脾气，但到时候就控制不住自己。我一看到他写作业磨磨蹭蹭的样子，我就急；我一看他玩手机打游戏走火入魔的样子我就烦。”总之，是因为孩子有了不好的表现自己才有情绪，假如孩子表现得如意了，自己就不会再有情绪。这样就形成孩子表现坏——父母有情绪——孩子表现更坏——父母更有情绪的恶性循环。李中莹老师对情绪的现状也做了以下分析：
情绪是影响人最厉害，同时最被人忽略的东西，很多人都成了情绪的奴隶。有了负面情绪就难受，就不能专注地去做事情，当去找一个人谈重要的事，他就会说：“哎呀，我心情不好，等我心情好一点了再谈吧。”十天后心情还不好就一直不能谈。就是说有些情绪不要它来，它偏要来，并且说来就来，我们完全没办法，想让它走它又不走，所以，我们总被情绪操控。
我们经常对小孩说“不准哭，不可以发脾气”可是又不会教他怎么样做才可以不哭，才可以不发脾气，连自己就没有这个能力，却要求小孩有。
“那个人每次都骂我，我当然生气了；那些事情总是不顺利，我怎么能够放松？怎么能够开心？”就是说，外面的人、事、物决定了我的情绪。所以，我们总是拼命想找一个方法去操控其他人，让那些人那些事不会干扰我。有些负面情绪总是围绕着我，让我担心、忧虑、紧张、愤怒、委屈，这些负面的情绪继而让我产生了消极的行为。在家里老婆总是唠叨，我不开心，我工作时就没劲，只能用上一半的精力，这样下去，我也就没有什么成就了，升级也没有我的份，奖金也少，整个人生就非常糟糕。就是说，情绪控制了我的行为，控制了我的效果，控制了我的人生成就。
一方面我们清楚，我们操控不了外面的人、事、物，而我们又认为我们的情绪是由外面的人、事、物所引起，这样我们势必就成为情绪的奴隶。
2018-5-8
岳升杰每日分享:情绪根源。
“现在我在讲课，已经讲一个多小时，忽然之间，我看到张小姐，就说：‘张小姐，你现在听我讲课，你怎么可以用这个姿势？你非常不礼貌，知道吗？你现在一点都不尊重我，你怎么可以这样啊？你看，你还穿这个艳色的鞋子，你这就是过分！你怎么会这样的？我想问：‘假如你是张小姐，现在我这样一个行为，你有什么情绪产生？’有愤怒，对吗？
“当旁边的人问张小姐：‘你为什么这样愤怒？’张小姐可能会说：‘做老师就不应该这样！别人还以为我是多么坏的学生呢！他一点都不尊重我。再说，就算我有什么不对，也该拉我一边告诉我，不该当做这么多同学的面说我。不要说我，就是你也会愤怒！’
“现在再重新来，想象今天是第一天上课，你是张小姐，进来了。快要上课了，你的手机响了，就接电话：‘哎，你是张小姐吗？’‘是啊’‘哎，听说你今天去上哪个什么李中莹的课，是吗？’‘是啊，你认识他？’‘我不认识他。昨天晚上收到消息，听说他刚从精神病院出来，他在里面住了6个月！’接到这里，听到音乐声要上课了，她抬头看我正看着她，她就不好意思了，‘晚上再谈，晚上再谈！’她把电话挂了。
“我跟刚才完全一样，讲了一个多小时的课。忽然之间，我说：‘张小姐，你现在在听我讲课，你怎么可以用这个姿势？你非常不礼貌，知道吗？你现在一点都不尊重我，你怎么可以这样啊？你看，你还穿这个艳色的鞋子，你这就是过分！你怎么会这样的？我想问：假如你是张小姐，现在我这样一个行为，你有什么情绪产生？
“我相信就不是愤怒了，是恐惧了，对吗？那我想问：我们不是认定了人、事、物决定情绪吗？同样一件事，怎么会有两种情绪呢？”
李中莹老师用同一件事情引起两种情绪说明，决定情绪的不是外面的人、事、物，而是我们内在的信念系统：信念、价值观、行为准则（规条）。
2018-5-9
岳升杰每日分享:放下鞭子。
当有人说“听说李中莹在精神病院住了6个月，前几天才出来。”我们马上就想到“李中莹老师有精神病”而没有想到“李中莹老师为精神病院的医生做培训”。由此，李老师分析，从潜意识的保护机制来说，这是正常的，因为人们先想到安全然后再想到尊重；但从现实环境来说，过于强调安全而忽略尊重会破坏人的幸福感。
动物为了生存，它深层潜意识有两个最根本的目的。第一，如何活下去，即所谓生存的机会；第二，如何活得更好，即所谓更好的明天。这两个是潜意识干活永远离不开的，所有的事都是为了支持这两个目的。人是动物转化过来的，是高级动物，很多地方比动物优越，比动物更好。但这不代表我们已经没有动物的本性了，在这一块人和动物是完全一样的。
如何活下去呢？这个目的必须得到肯定，当它没问题了才可以考虑第二个目的。只要有一点点暗示生存的机会减少或有危险，他就不会再想如何活得更好。就是说，你现在生存都有问题，哪里还有什么更好的明天？
如何活下去就是安全，如何活得更好就是尊重。所以，每当一些紧迫的、特殊的情况，我们首先需要考虑安全，然后才考虑尊重。马斯洛的需求层次论就是这样的，这个是很根本、自然的道理。
凡事都有度，特别在有足够安全感的今天，为了让孩子过上自由、幸福的生活，我们必须放下鞭子，多给孩子尊重。“不要哭啦，再哭警察叔叔就来抓你了！”“不要再哭啦，拐卖孩子的在那边，听到你哭就把你抱走了！”“在家听话，你不听话，妈妈就不要你了！”“你不努力学习，以后就去要饭！”“别哭了，那个妹妹笑你了！”现在，很多父母仍用恐惧、羞愧等让孩子心中产生沉重感。孩子总觉得鞭子就在后面，怎么能过得轻松、满足、成功、快乐？当然，我们父母也总是在自找鞭子，好像没有鞭子抽着就不舒服，这些传统的思想该调整了！
2018-5-10
岳升杰每日分享:逐步抽离法。
在职场上，我们经常会因为一些事情产生愤怒、焦虑等情绪。李中莹老师创立的逐步抽离法对解决这类问题非常有效，我们不妨学习一下。
一、用呼吸放松法让咨询者放松。
二、弄清什么情绪。什么情绪、什么颜色、多大、几度。
三、分工概念。将我分成两成两部分，即感性的、情绪的、潜意识的我与理性的我。认定前面椅子上就是情绪的我坐在那里，或者想象自己的照片就挂在那里。理性的我站出来跟坐在凳子上面情绪的我对话：你是负责情绪的，我是负责想办法的。当你把情绪收回去，我会想办法想得更好。
四、提醒概念。说出这个情绪的正面意义：也许你想用这个概念来提醒我，告诉我这个事情里面有些东西我要学习的，我知道了，我一定会学习。请你把这个情绪收回去。
五、与潜意识沟通。“潜意识，谢谢你!一直以来你都帮助我、支持我，谢谢你！现在我想处理情绪需要你的帮助，你愿意吗？”待对方点头后再做。
六、让情绪离开理性的我。让理性的我向后退一步，将身体里面已经定义好的情绪遗留在原来的位置。这样，理性的我就与那个情绪分开了。
七、输送情绪。在一些科幻电影中，经常看到一些人按住按钮就将人或飞船送到了太空中。现在想象理性的我伸手在情绪遗留处去按按钮，伴随着噼-噼-噼的响声，那团情绪变成很小很小的微粒，飞到了对面椅子上情绪我我里面。当这团情绪全部飞过去，或者等该飞的、能飞的都飞过去了就点头。
以上就是完整的逐步抽离法操作过程。李老师对这一方法的适用范围做了界定：第一，超过7度的不做。比如非常愤怒是10度，轻松是1度，如果经测试是8度或以上就不适宜做。如果把大问题拿出来，可能会造成伤害。而对于在职场里面小于7度的事效果很好。第二，跟死亡有关的不要做。一个人因看到死人而产生的情绪不要做。第三，跟父母有关的不要做。
2018-5-11
岳升杰每日分享:抽离情绪。
“做呼吸放松法，让自己放松。你完全不需要说那件事情，我只要知道这个事情发生了多久就行了？”“两个礼拜前”“中午、下午、晚上？”“晚上”“好，闭上眼睛，把你自己完全带回两个礼拜前晚上那件事，看到、听到了什么？有谁说话、什么话、什么声音？有什么情绪？”“愤怒”“除了愤怒还有”“”“假如非常难受是10度，轻松是1度，现在是几度？”“4度”“在身体什么地方？”“这个位置”“有多大？”“这么大”“有颜色吗？”“没有”
这是李中莹老师在指导学员做逐步抽离法。“转身看着那个凳子，认定坐在凳子上的就是脑袋里面情绪的我，站出来的就是理性的我，这就相当于我们公司的业务部和生产部进行了分工。现在我引导一句，你在心里说一句：‘你是负责情绪的，我是负责想办法的。当你把情绪收回去，我就可以想办法想得更好。也许你是想用这个情绪来提醒我，这个事情里面有需要学习的地方，我知道了，我一定会学习。请你支持我把情绪收回去，可以吗？他愿意吗？”“他有点半推半就”
“你对他说：这个练习是很安全的，什么时候都可以停下来；就算与连接有关，这个练习也只会让连接更好，不会更坏。我真的需要你支持可以吗？他愿意吗？”“他愿意”
“你往后退一步，把里面的一堆情绪留在现在这个位置。现在我们想象卡通科幻电影，在那个情绪遗留的位置有很多按钮，你按一下按钮，那堆情绪就会变成微小的颗粒，飞到上凳子上情绪的我那里。随着‘噼-噼-噼，咻-咻-咻’的声音，那些微粒发着亮光飞过去。等那些情绪全部飞过去或要飞的都飞过去了就点一下头。”“飞过去了”
“你去过香港吗？”“去过”“去过多少次？”“两次”“好，现在再想一想两个礼拜那件事，完全回到当时的情景，那份情绪怎么样？”“小很多”“刚才是4度，现在是几度？”“1度半”。
2018-5-12
岳升杰每日分享:吾儿勿忘。
“2017年5月12日，祝老四和叶红梅夫妇带着儿子祝叶桂川（2011年出生）来到女儿祝星雨（2000年11月28日生，二年级）受难的地方——都江堰遇难同学纪念园。在哀乐声中，叶红梅在刻着女儿像的碑前默哀：‘幺女，妈又来看你来了，九年了，哎！’接着，她先让儿子给女儿说‘姐姐，我给你拿糖糖来’再让儿子去摸一下姐姐的脸。”
这是范俭为纪念汶川地震十周年拍摄的纪录片《十年：吾儿勿忘》第一集开始的镜头。在那场灾难中，祝、叶夫妇失去了爱女，父亲一直沉浸在失去女儿的悲痛中。他为自己感到内疚，因为他在废墟中听到了女儿喊爸爸的声音；他为女儿感到委屈，因为那天上午因作业的事情一直被妈妈骂；他为女儿感到自豪，因为女儿乖巧，背什么都能很快记住。
他们想再生一个女儿，以弥补心灵的空缺，结果于2011年，他们生了一个儿子。儿子出生后，母亲一方面用女孩的方式对待儿子，一方面对儿子进行压力教育。她这样教育儿子：“有时儿子问‘姐姐是咋回事？’我说，你的生命来之不易，是你姐姐用生命换来的，你要珍惜。有姐姐就没有你，你姐姐在的话不可能有你！”
父亲对儿子更是怎么看都不顺眼，总是拿儿子与女儿和其他孩子比较：“女娃伶牙俐齿，你咋就不开腔？你看李宇恒说话好凶，你学他嘛！”当看到儿子擦鼻子用了好多纸时，他责备：“你用那么多纸，要浪费三、四元”当儿子伸舌头时，他呵斥：“你一男人怎么伸舌头，不能伸舌头，懂不懂？”
这样的父母，这样的教育，儿子又怎么能健康成长？后来在母亲的督促下，父亲和儿子一起参加了学校运动会。父亲认识到儿子的内向和懦弱后，开始陪伴孩子跑步、做活动，让我们看到了教育的曙光。
天灾人祸我们避免不了，可怕的是死者死了，活着的人比死者并不幸福！我们在强调“吾儿勿忘”的同时，父母更要牢记如何让孩子过得幸福！
2018-5-13
岳升杰每日分享:扬善除恶。
最近，空姐遇害案成为网络关注的焦点。被害人李某某，女，山东济南人，1997年9月24日出生，身高1米74，2016年毕业于山东济南航空学院，同年9月14日即入职祥鹏航空公司当空姐。据父亲介绍，她是家中的独生女，性格开朗，英语口语特别好，虽然家庭条件不错，但她上大学的时候依然会主动提出去外面勤工俭学，参加工作后经常为父母、婶婶等亲人捎吃的。
杀害空姐的犯罪嫌疑人刘某某，男，1991年5月25日出生，初中毕业，家住郑州市航空港区崔庄村。
据嫌犯父亲介绍：“他小时候挺乖，七八岁时天特别热还帮我种地，高中时他和同学打架被人砸到头住了院，后来行为开始有怪异。因为交通肇事把人家撞成了植物人，现在已经欠外债40多万；他打过我和他的叔叔，结婚后因不务正业与妻子又离婚了!后来分期付款买了辆车，让家人还贷款。买了车之后就去跑滴滴了，跑了有两三个月了。 ”
从对被害人的介绍中，我们看到了一个美丽、善良、聪明、可爱、天真无邪的天使形象。我们在为女孩惋惜的同时，更为她父母因为失去爱女而感到痛苦、悲伤。从对害人者的介绍中，我们看到了一个没有不孝敬父母、心狠手辣、丑态百出、人见人恨的混世魔王形象。虽然他畏罪自杀、死有余辜，但想起他的父母因为失独所造成的晚年凄惨景象也有些让人心凉、心酸。
也许我在外工作的女儿有时也要走夜路，也许我对郑州航空港、祥鹏航空比较熟悉，也许我更想从家庭教育的角度思考这些事件，我一直对事件特别关注。扬善除恶是人们的期盼，从社会层面讲，坏人必受到惩罚，人们已深信不疑！也正是在正义的震慑下，刘某某才选择了跳河自杀！但从家庭的角度讲，父母能不能让善良、懦弱的的孩子学点生存本领，比如运动、健身、跆拳道等？父母能不能学点教育方法，让家庭不生产害己害人害社会的“劣质产品”真正做到除恶？
2018-5-14
岳升杰每日分享:意义储留法。
对于小于7度、与死亡无关、与父母无关的一些情绪，最常见的就是职场上产生的一些愤怒、焦虑、担心等情绪。李中莹老师首先用逐步抽离法让情绪消减，其次用意义储留法将从每种情绪带给我们的能力与原有的能力融合。当那位学员经过逐步抽离法将愤怒由4度变为1.5度后，李老师又用意义储留法让学员从中学习。
“好像看录像一样，看到两个礼拜前晚上那件事。那个过程里面是不是有你可以学习的东西？就是说学习了那些东西以后，再遇到同样的事情或者类似的情况，可以让你处理得更好或可以让你更懂得照顾自己，让自己有更多的成功快乐，有感觉吗？”“有”
“平时用右手吗？”“对”“伸出右手，用你的方式感觉就行了，把那份可以学习的地方抽出来握到掌心。想不清楚、说不清楚，只要有那份感觉落到掌心就行。直到掌心有重量、质感、温度的那份感觉，从手上把它带到胸口这个位置上。把可以学的东西，对以后有帮助的，对、对，你认定就行了，对、对，让你以后成功快乐，对、对、对，好！
“大力吸一口气，想像你的心把那份意义收进去；再大力吸一口气，想像那份意义跟你本来有的能力吻合在一起，非常好的吻合，变得很大；再大力吸一口气，让它变得更大、膨胀，充塞于你身体里的每个细胞。这份感觉好吗？”“很好”
“非常好，睁开眼睛再看一看，还有没有再可以学习的地方或者从来没有想过、注意到可能有帮助的？”“还有”““再重复刚才的动作，大力吸一口气，用心把那份意义收进去；再大力吸一口气，把那份意义跟你本来有的能力吻合在一起；再大力吸一口气，让它充塞于你身体里的每个细胞。还有吗？”“没有了”
“你去过香港吗？”“去过”“去过多少次？”“两次”“这就行了，想想两个礼拜晚上那件事，回到当时情景，看到、听到、感觉到，那份情绪怎么样？”“没有了”
2018-5-15
岳升杰每日分享:一分为二法。
“用呼吸放松法让自己放松，用手按着胸口给它说：‘潜意识，谢谢你！一直以来你照顾了我。我想做这个练习让我可以在工作环境跟一些人相处得更好。我需要你的支持可以吗？’它愿意吗？”“愿意”“你告诉它：这个练习是很安全的，什么时候都可以停下来。”
“睁开眼睛，我告诉你，电脑有两个功能你需要懂得，一个是触屏，一个是复制，一会儿要用触屏的技术在心里按按复制按键。”
“闭上眼睛，看到前面的电脑那个屏幕。工作中，你必须和一个人共事，可心里有很难受。看到他就点头，看到他的样子、面孔，你内心是什么感觉？”“不舒服”“非常不舒服是10度，轻松是1度，现在是几度？”“7度”
“看着他，你如果平时用右手，现在就用右手触屏按复制键，右边就多了一个复制品。正宗的原版在左边，右边是一个复制版，原版也许颜色比较深，复制版就淡了一点或者小了一点，注意分开谁是原版的谁是复制版？”“复制的淡了一点”
“现在我让你做一件事，说完你再做。现在想一想他做什么事你不能接受，比方说：他经常抽烟，跟我一说话就充满烟味，想到这个就不能接受，就从原版移动到复制版；他经常大发发脾气，我不能接受，再从原版移动到复制版。想到的就移过去，直到将不能接受的全部移到复制版。现在正版看到他怎么样？有不同吗？”“没刚才严肃了”
“再加两条：还有一些你不能接受的， 可是现在想不起来的也移过去；现在没有将来有不能接受的，也移过去。再做一件事，将他朝左前方推过去，一直推到左边眼角那个位置，潜意识里只有原版了。我引导你跟他说几句话：我跟你在一起，我的意义是帮着你提升，你是帮着我提升，谢谢你！他有什么反应？”“比较喜悦”
“你去过香港吗？”“去过”“再看到他，感觉怎么样？”“轻松多了”
“现在有几度？”“大概3度吧”
2018-5-16
岳升杰每日分享:收回投射法。
老师好不好，学员说了算；学员好不好，老师说了算；丈夫好不好，老婆说了算；老婆好不好，丈夫说了算。所以，每个人的价值往往是在对方身上呈现出来，任何两个人在一起的意义就是相互提升。当我们与另一个人相处困难时，一方面可能是我们没有看到正面的意义，另一方面可能是我们在对方身上有与父母关系的投射。李中莹老师继续用收回投射法为学员消减情绪。
“在这个工作环境里，他有没有欺负你？有没有觉得委屈？闭上眼睛再看着他，想像在你背后有父亲、母亲，感觉到了吗？”“感觉到了”“在父母后面有他们的父母，生命经由很多代的父母传到你的父母，再传到你身上。感受一下背后很多代的父母，还看着他，也许你不自觉的有一些要求、期望，希望他能满足。这是他不能满足只有你父母才能满足的，你现在要明白这些，用你的方式把这些收回去。完全收回才告诉我，现在有变化吗？”“有”“现在有几度了？”“2度”
“闭着眼睛，感受背后的父母及很多代的父母，感觉到有很大的力量与爱在你的背后。我引导你，在心里给对面的人说：‘我有我的系统，在我背后支持我；你也有你的系统，在你的背后支持你。我尊重你及你的系统，也请你尊重我及我的系统。对你不合理的要求和期望，我已经收回去，交还给我的父母；假如你也有类似的要求和期望，我也把它交还给你的父母。因为我没有这个资格，在我这里我是没有可能满足的。让这些要求和期望飞出来，飞到你背后的父母。对他说：‘我有能力照顾我自己，我有资格照顾我自己，我有权利要求你能接受与尊重我，你也有权利要求我接受与尊重你！我们相互接受和尊重可以吗？他答应吗？”“他点头答应”
“睁开眼睛，去过澳门吗？”“去过”“闭上眼睛，现在你又看到那个人过来了，感觉怎么样？”“友善多了”“几度？”“没有了”
2018-5-17
岳升杰每日分享:减轻压力法。
“选一个舒服的姿势坐下，两手放在腿上，闭上眼睛。当你闭上眼睛，全身就开始放松，用呼吸放松法让自己完全放松。在放松的同时想一件你觉得有压力的人和事，假如这个压力来自一个人，你就盯着他的眼睛；假如是一件事情，你就用自己的方式找一些东西来代表，比如，一个很乱的房间或一堆黑糊糊的东西，你就盯着那个情景或那个东西的中心部分；当你看到了你就点头。”
李老师在为集体示范减轻压力法。“眼睛是一个人的压力来源中心，你盯着他的眼睛不要移开。现在注意你心里面压力的大小，假如压力非常大是10分，轻松是1分，当下是几分？想像你慢慢升高、变大，你一直盯着他的眼睛，盯着那个事情的中心，让你自己升高，越来越高；同时，你的身体按比例变大，越来越大。继续盯着他的眼睛，盯着事情的中心点，让自己再高一点，再高一点，再大一点，再大一点，直到你觉得够高、够大。注意一下你现在的感觉，假如你觉得压力已经减少了，点头。”
“现在试着把他推远一点，不要太远，因为你还要面对他，只要远一点，远得让你放松就行了。当你感觉到好一些，你再看一看他的颜色，试着让他的颜色改变一下，可以加上一个滤镜，什么颜色让你更舒服你就改变成什么颜色。”
“再做一件事，想像你的背后站着父母，左边是母亲，右边是父亲，他们紧贴着你，手搭在你的肩上。想像父母背后爷爷、奶奶、姥爷、姥姥，在爷爷、奶奶、姥爷、姥姥后面又有他们的父母，后面很多代的父母像扇形一样排开。你的父母，你的很多代父母在后面支持着你，他们的爱就像一个个灯泡一样照亮着你、温暖着你，感受到了吗？面对眼前那个人、那件事，现在感觉有改善吗？”
“搓搓眼睛，慢慢回来。我们不问什么人、什么事，没有理性地想怎么解决，光是改变你与脑袋里面那个人或那个事之间的关系就不同了。”
2018-5-18
岳升杰每日分享:处理焦虑法。
“现在请找一件让你觉得焦虑的事，让焦虑来到你的面前，不管什么事，放到心里，不用告诉我。假如非常焦虑10度，轻松1度，现在是几度？打个分。我只问你四个问题，你在脑袋里面想。
第一个问题，这个让你焦虑的事最坏的可能性是什么？最坏的可能性就是最坏发生的可能是什么？想一想死不了，以前不敢面对，一想就要停下来。现在就让自己面对，去想一想，反正想一想它也不一定发生，你不想它也可能要发生，所以跟想与不想没有关系。最坏的可能性清晰知道吗？
第二个问题，想三个方法，三个不同的方法。怎么做？找谁？做一些什么事可以让这个最坏的可能不会出现，就算出现也是在你可以承受的范围里面。想完一个再想一个，想完一个再想一个，三个想到了点头。
第三个问题，想一想为自己做些什么安排，因为这些安排，所以就算最坏的可能出现我还可以承担，还可以面对。
第四个问题，你准备怎么做。第一步怎么做，第二步怎么做，想一想，想一个行动方案，想到做两三步就行了点头。睁开眼睛，不管你想到多少，现在再想一想那个让你焦虑的事，现在有几分，有改善吗？改善多少度？”
以上是李中莹老师用理性方法处理焦虑的四个步骤，他对感性与理性的关系进行了阐述。
我们过去只重视理性而忽略了感性，也就是忽略了潜意识。我强调潜意识的重要、厉害，并不是我否定理性。过去我们忽略了感性这一堆东西，现在只有理性已经不够用了，我们往往透支，很多问题用理性解决将自己搞得疲惫不堪。我们先接受感性，让理性与感性牵手，这样就天下无敌。我上面处理焦虑法就是用纯理性取得的效果，不要以为我否定理性。焦虑是一种状态，让我们掉到那个泥坑里了，在里面越滚越看不清楚。假如我们用脑袋加上一张纸一只笔，想了什么就写下来，我们会很惊讶地发现，事情就没有那么焦虑了。
2018-5-19
岳升杰每日分享:五步脱困法。
一、困境。咨询者：“我不会游泳！”
二、改写。咨询师：“你是说到现在为止，你还没有学会游泳？”
三、因果。咨询师：“什么原因？”咨询者：“因为我没有时间又找不到老师，所以到现在为止我还没学会游泳。”
四、假设。咨询师：“就是说当你安排出时间，又找到老师，你就能够学会游泳了。
五、未来。咨询师：“你准备怎么做？”咨询者：“我准备每个礼拜六安排两个小时去找老师教我游泳。”
这是李中莹老师创设的五步脱困法。对于困境“我不会游泳！”与改写为“你是说到现在为止，你还没有学会游泳？”之间的别李老师做了详细的分析。
当将咨询者说的话“我不会游泳！”被改写为“你是说到现在为止，你还没有学会游泳？他会点头的。他每一次点头就证明潜意识已经收进去那句话了。我在骗他的潜意识，虽然从表面看我说的跟他说的一样，但事实上是不同的。首先是时间上，我们一般分为过去、现在、未来，人总是朝着未来走的。过去不会游泳是困境，可明天就另外一回事，也许三个月他就会游泳了。不管什么事，你总希望在未来保留一个机会一个可能性的，所以，你正确的说法应是“到现在为止，我还不会游泳！”只要我把这个时间观念一放进去，马上就会看到未来，解决问题就有很多可能性了。所以，我将他的“我不能游泳”改为“到现在为止，你还没学会游泳？”，当他答应时，我已经改变他的潜意识了。就是说，这个是到现在为止，未来是有可为的。
对他心理状态的改变有两个意义，第一，“我不会游泳”是静态的，无能为力的，就好像死猪一样不能动了，而‘你到现在为止，还没学会游泳！’加上时限未来就有可能性；第二，游泳是可以学会的。你本来说‘我不能游泳’我说‘你还没有学会游泳’就是说，游泳是可以学会的。这样两方面潜意识的状态就松动了，就有了改变的可能性。
2018-5-20
岳升杰每日分享:自我解困。
一、困境：我不会游泳！
二、改写：到现在为止，我还没有学会游泳？
三、因果：因为没有时间我又找不到老师，所以到现在为止我还没学会游泳。
四、假设：当我安排出时间，又找到老师，我就能够学会游泳了。
五、未来：我准备每个礼拜六安排两个小时去找老师教我游泳。
这是一个人为自己解脱问题的步骤，下面是第三部分解决问题时的智慧。我问他“你认为是什么原因？到现在为止还不能游泳了？”他一定会找自己的原因：“我没时间又找不到老师教我，所以我就不行了。”让他好好地说这句话就是“因为没有时间我又找不到老师，所以到现在为止我还没学会游泳。”增加了因果了，因必须是本人能操控的，时间是本人的事，找老师也是本人的事。人不会没有时间，所有的人每天24个小时，不能多、不能少、偷不走、买不到，所以，不会没有时间，只有我选择把时间安排在什么事情方面。所以，你见到朋友，朋友问你；“一直没有打电话给我’‘是、是、是，我一直没时间太忙。”你可以这样对他说“你不是没时间，只不过你做任何事都比打电话给我更有价值而已。”另外，找老师，我坐在这里老师不会主动找上门的。，所以，两个负的因就有两个负的果，下面就是从负负转换成正正。
另外，我用那个字‘当’而不是用‘如果’‘如果’没有‘当’那么好。你想像一下，‘如果我下个礼拜打电话给你’和‘我下个礼拜打电话给你’‘如果我下个礼拜去找你’‘当我下个礼拜去找你’你感觉不同的对吧？如果是怎么一回事，当是怎么一回事？哪里不同？当我是一定做的，如果还有做与不做，对吧？我每一次这样说，说‘YES’你的潜意识就松动一下了。所以，当你安排出时间，又找朋友介绍老师，你就能够学会游泳了。他还以为是原来一样的吗？“是啊”潜意识又收进去了。当是必然发生的，从负负转化为正正了。
2018-5-21
岳升杰每日分享:选准命题。
在“五步脱困法”中，首先要选好命题，否则就会陷入纠缠而不能解决问题。常见的情况，困境是空泛的，如“肥”“瘦”“乖”“听话”等没有标准；困境是不符合常理的，如“我想让她爱我”“我想改变她”，这明显违背“一个人不能操控一个人，一个人不能改变一个人”的原则。下面是一个人想减肥的困境，由于空泛、理解有偏差就无法脱困。
“我的困境是我想减肥减不下去”
“你是说到现在为止你还没有找到有效的减肥方法？”
“我知道很多减肥方法，很有效，但是一直没有去做。”
“那是你潜意识不愿意减肥。命题不对，就无能为力了，这等于你找医生，嘴里说‘我胃疼’你的手指却指向眉头，错误引导了，医生就没办法看病。至于很多有效的方法，实际上是假的，你是在自欺欺人。你没有用过那些方法，你就不知道有效没效。”“我试一下才知道有效没效。”“你的潜意识在用一个方式骗自己，你没有用过你怎么知道有效？有效并不是指请过来的那些托说有效，只有你用一用让自己瘦下来才能说有效。你潜意识不愿意减肥你又骗别人说‘我想减肥’，就等于说，你看我很努力可就是不会成功。”
“另外，减肥这个指令对潜意识是没有意义的，因为‘肥’就等于妈妈说孩子乖与不乖，她说了算，完全没有明确标准。你怎么做我都说你不乖，你说我把体重从85公斤减到75公斤，这个是有意义的目标。有人减到35公斤还说自己太肥，最后那个女孩子饿死了。所以，潜意识不理睬你，仍做它认为该做的事。你没有很好跟它沟通，以至产生这么多的偏差。当然，这也是一个发现，对你会有帮助。”
“下次我要改一下，以后不能说减肥，要说瘦一瘦。”“我要改变一下，我不用左手打你我用右手打你，还是没意义啊？肥没意义瘦当然也没有意义了。我刚才解释怎么才有效，他就听不进去，因为不符合他的潜意识知道吗？
2018-5-22
岳升杰每日分享:脱困两则。
一则
1、困境：“我不能快跑”
2、改写：“你是说到现在为止，你还没有找到让自己能够快跑的方法吗？”
3、因果：“你以为是什么原因？”“不知道，反正一跑快心脏就受不了，就呼吸困难。”
4、假设：“就是说当你找到一些方法可以让你跑得快而心脏不难受的时候，你就可以快跑了。”
5、未来：“你准备怎么做？”“我从慢到快慢慢适应”“这是一个方法，还有呢？”“跑到心脏受不了就停下来”“每次这样就会越来越好，你学了与潜意识沟通，能不能让它支持你？现在关于快跑这件事是不是好一些？”“好一些”
二则
1、困境：“我找不到自己的兴趣爱好”
2、改写：“你是说到现在为止，你还没有发现自己的兴趣爱好是吗？”
3、因果：“你认为是什么原因？”“我认为是没有亲身去尝试”“因为你自己没有亲身去尝试、体验，所以到现在为止，你都没有找到你的兴趣爱好？”“还有就是有尝试过一些没有坚持”“也因为没有坚持对吗？”
4、假设：“就是说当你亲身地去尝试、去坚持、去体验的话，你就会找出来你的兴趣爱好了，对吗？”A、困境：“但是在体验的过程当中我又发现我对它不感兴趣，所以就放弃了。”B、改写：“你是说到现在为止，你还没有在体验的过程中找到让自己有足够兴趣的兴趣爱好吗？”C、因果：“你认为是什么原因呢？”“第一个首先在时间上面，没有足够的时间；第二个就是还是自己不能坚持去做。”D、假设：“就是说当你安排出足够的时间，同时让自己能够坚持的话，你就能发现你的兴趣爱好了对吗？”“对”5、未来：“你准备怎么做呢？”“我找一个当下认为自己最喜欢的去体验、去尝试，然后再去坚持去做。”“我建议你找一个朋友跟他们一同去做，经过一段坚持，看会不会产生那份感觉，最后把它发展成为兴趣爱好。”“这下我感觉到清晰了”
2018-5-23
岳升杰每日分享:笨字有毒。
“当他问我为什么学不会奥数时，我说‘我太笨’，他就引导不下去了。”
“这个笨是你不能操控的，这就好像是你躲在一个写有‘笨’字的那个纸板后面。就如同说‘我性格就是这样，我天生就是这样，我命运就是这样’拒绝自己成长。你希望明天更好吗？”“那肯定”“那你这么笨怎么有资格？笨是做不到的，只有不笨才能做到，你想吗？你想放下笨字那个标签吗？”“想”“那以后就不允许再说自己笨，不说笨应说什么？”“聪明、智慧”
“假如不让你用这个笨字，你的确又有一些障碍，你会用什么来代替？”“不用笨字，用学不会”“这几个字已经可以了，就是到现在为止你还没有找到方法学会奥数？”“是的”“就是说，当你找到一些方法你就能学会了，是吗？”“是的”“现在你找三个可能学会的方法”“第一个，我在休息的时候去报一个培训班；第二个，我可以与朋友和孩子进行一些交流。”“你朋友有有这方面经验的吗？”“对”“现在这个事感觉好一些吗？”“好一些了，当有时间再向朋友请教就没问题了”“你有时间吗？”“有”“现在与开始比较，你感觉怎么样？”“我有信心了”“你说自己笨，就相当于‘嘣’把门关起来，放个狗，明白吗？”“明白”“所以，以后不要让自己说‘笨’一类天生或性格的词，用这些字会把自己封杀掉。”
看着李中莹老师的分析，我突然有个意象：当笨、性格、天生、命运等空泛又让人无力反抗的词用到自己身上时，就感觉乌云压顶；就感觉孙猴被压在五行山下；就感觉几个钢叉把自己叉在了地上，让人动弹不得。当父母为了刺激孩子、为了发泄自己的不满将这些词恶毒地用到孩子身上时，孩子会被冻结、被捆绑。更可怕的是，当孩子把父母这些词内化于心的时候，他必然变得木讷、呆板、僵化。所以，父母无论对自己还是孩子都要远离“笨”字这个病毒。
2018-5-24
岳升杰每日分享:唱歌跳舞。
“我的问题是从幼儿园到现在不会唱歌，能想到的办法全都用过了，但是还是没有解决我的问题，我想是不是可以放弃？”
“假如你觉得这个对你人生不重要，你当然可以放弃了，你的人生吗，你为什么问我呢？我告诉你，没有人是不能唱歌的，除非他不能讲话，能讲话的就能唱歌。唱得好不好不是嗓子决定的，是你有没有感情？特别外国那些高水平的歌手，都是感情出来了。我接触过一些学员，15分钟前打死都不唱，15分钟之后拿着话筒不放。告诉你，你可以选择不唱，可是没有人不会唱歌，因为你能讲话就一定能唱歌。”
这是李中莹老师对一个学员“我不会唱歌”的精辟解释。我就有一个误区，总认为唱歌是歌唱家的事，自己嗓子像破锣一样不适合唱歌。实际上，只要一个人能发出声音就会唱歌，只要我们用心能将自己的感情唱出来就是好歌。
由此我还想到了跳舞，前一段，我参加一个“五韵禅舞”活动，伴随着优美动听的音乐，在老师引导下，男女老幼都凭自己的感觉用心地自由舞动。也许以局外人的眼光看，是“群魔乱舞”，也许以专业者的角度看，这根本不能算什么舞，但我发现，当每个人真正用心去舞动时，都是很优美的。就我自己而言，虽然身体不够灵活，动作有些僵硬，但当我跟着节奏投入地去跳时，自己就惊讶原来有这么大的潜力。后来，我就想，什么是跳舞？人走路、跑步就是跳舞，也就是说只要能活动的人就会跳舞，这绝不是专业美女的专利。
基于对唱歌、跳舞的思考，我告诉自己以后要找一些自认为好的歌大胆地唱，找一些适合自己的歌曲或音乐，跟着节奏大胆地跳。唱歌、跳舞既能锻炼身体，又能愉悦心情，还可以增加美感、陶冶情操，我们每个人都应该主动去追求。同时，我也想，假如让孩子们都养成爱唱、爱跳的习惯，他们一定会乐观、自信，而不会有那么多木偶似的宅男、宅女。
2018-5-25
岳升杰每日分享:好人当自强。
“我是一个大学教授，也是一个临床医生。我退休以后，被一个医院聘请去建一个科室，我把科室建立起来以后，培养了很多年轻医生，这些医生对我都很好。
“后来有一位副主任医师，他来的时候什么都不会。当时我就奇怪，他怎么连基本的眼科技术都不会？他告诉我，他说以前的那个主任不好，什么都不让他学。我很同情他，就教他，无微不至地教他，教他一年半，他上岗了。上岗后他就不理我了，就觉得很了不起的样子。
“我做了这么多年的教育，怎么是这样的一个结果？所以，我心里很不舒服、很不开心，我就跳不出来，就觉得放不下。学了你的课程以后，再去上班我就放下了。我教他并不是不对，但我没办法操控他。
“第二个我在家里是个长女，父亲很早去世了，我妈妈的负担很重，我弟弟都在她身上。我就把弟弟一家所有的事情都担下来，他们缺什么，我宁愿苦自己的孩子也要办。比如，女孩要上一个中学，她考的分数差7分，要交7500元，那时候我的工资才一、两百块钱。我的大儿子上大学了，我给他一百块钱生活费，他说：‘妈妈，我不够，吃不饱。’我说：‘你再跟爸爸商量一下，现在我要给你表妹，要凑这7500元钱，要不然她就上不了重点中学。’
“她找工作也是我帮她，她调动工作也是我，最后，她和她妈妈对我的态度很不好，所以，我觉得自己受到了伤害。这都是她父母应做的事情，我一个姑妈，过界限了，这次我把它放下了。”
这是一位学员在学习以后做的分享，发人深思。我们常说：“好人不长寿，祸害一千年”。生活中确实有一些好人因为自己付出多而得不到回报，因为好心却遭暗算，因为负责任却要担责任，以至于想不开生病甚至要了性命。好人没好命，这是人世的悲哀，但同时，做好人更要做能人，做有能力的人，有照妖的眼睛，有斗妖的能力，有拿得起、放得下，豁达、幸福的本领。
2018-5-26
岳升杰每日分享:三位一体。
早上骑车听着李中莹老师的NLP课，忽然有一种顿悟，感觉我们的一切都可归为三位一体。最明显、直接的是我们的身体外形可分为大腿、躯体、头颅三部分，其他无论《老子》的“人法地、地法天、天法道、道法自然”还是马斯洛的五种需求层次论或是印度的七脉轮学说，我们都可以分为低、中、高三个部分。
首先是低层：大地、母亲、身体、生活、动物性、感性、潜意识、本能、本我、树根、楼基、过去等。在《老子》的理论中，人属于这一层；在马斯洛的需求层次论中，生存和安全属于这一层；在脉轮学说中，海底轮、生殖轮、胃轮这下三轮属于这一层。
其次是中层：天空、父亲、心理、人生、人性、理性、意识、习得、自我、树干、楼房、现在等。在《老子》的理论中，地、天、道属于这一层；在马斯洛的需求层次论中，爱和归属、尊重属于这一层；在脉轮学说中，心轮、喉轮、眉心轮这三轮属于这一层。
最后是高层：宇宙、祖先、灵魂、生命、神性、灵性、宇宙意识、悟性、超我、果实、楼顶、未来等。在《老子》的理论中，自然属于这一层；在马斯洛的需求层次论中，自我实现属于这一层；在脉轮学说中，顶轮属于这一层。
如果对每一个属性进行划分，可分为以下类型：大地、天空、宇宙——母亲、父亲、祖先——身体、心理、灵魂——生活、人生、生命——动物性、人性、神性——感性、理性、灵性——潜意识、意识、宇宙意识——本能、习得、悟性——本我、自我、超我——树根、树干、果实——楼基、楼房、楼顶——过去、现在、未来————人、地、天、道、自然——生存、安全，爱和归属、尊重、自我实现——海底轮、生殖轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。
一个整体虽然我们可以分为下、中、上或低、中、高三部分，但它们是一体的，是贯通的，必须时刻注意三者的协调发展，否则就会一损俱损。2018-5-27
岳升杰每日分享:母教典范。
当代生活中，有很多父母都是依照着想像和从父母那里沿袭下来的所谓经验来教育孩子。许多父母者都愿意让孩子听话，实际上，听话的孩子虽然能够使父母省心，却往往成为不独立、不自主、活不出自我的人，甚至成为心理缺失和有人格有障碍的人。有些父母只懂得喂养和孩子的身体，却不懂得教育，又不屑于学习。他们以为孩子诞生的同时，自己也就拥有了为人父母的资格，用自以为是的一套准则不断地在孩子成长的路途中设置各种障碍，最终误了孩子的一生。
如何培养子女，其中大有学问。如果只注重孩子的才能，他有可能会变成一个身体羸弱或没有是非观念的愚人；如果只注重孩子的身体，他有可能会成为一个无知、粗鲁的人；如果只注重孩子的品质，他又有可能会成为一个只有想法而无法付诸实际的废人。
这是《斯托夫人的教育》的观点，斯托夫人是伟大的母亲和教育家她那“伟大始于家庭”的观念越来越深入人心。做为母教典范，她下面提出的两种观点更需要当代母亲深思。
“我认为要想成为一个合格的母亲，不仅需要积累育儿知识，心理的、生理的知识和实际应用技巧都应当吸收。诚然，与别人交流常常会学到很多东西，读有关书籍更是一个重要途径，但最重要的还是要把学来的知识与技巧加以创造性地运用。每个孩子都是不同的，这就要求母亲具有独创性，不断在实践中摸索和思考。要知道，善于灵活运用知识的母亲，做起事来才会事半功倍，也能使自己摆脱很多不必要的烦恼，避免很多不必要的失误。
“在女儿还没有出生时，就有很多好心的人对我述说母乳的好处，尤其是我的母亲，她常常在我耳边念叨：“金汁银汁，不如母亲的乳汁。”我的母亲告诉我，千万不要向那些不负责任的母亲学习，她们为了追求体态的美观，对母乳喂养有一种抵触心理，甚至放弃了母乳，这是十分不理智的做法。”
2018-5-28
岳升杰每日分享:家教精典。
在《斯托夫人的教育》一书中，斯托夫人简要地介绍了早期教育的重要性、正确与孩子说话、正确教孩子说话、父母包办代替的危害等观念，让人耳目一新。
“当人们看到维尼芙雷特在那么小的时候就能写书时，总会流露出困惑不解的表情，他们为我女儿的写作能力感到吃惊。但是在我看来，这并没有特别奇怪的地方，因为这都是我对女儿实行早期教育的结果。而且，由于这种良好的教育是在游戏之中进行的，既让女儿学到了知识，让她的潜力得到了广泛地开发，同时也并没有对她造成任何方面的负担。
“经验告诉我们，婴儿的确需要相当长一段时间才能听懂父母所讲的话。但是，自从孩子来到这个世界上，就会对父母不同的话做出各种各样的反应。对此，我也有着深刻的体会：每当我对女儿温柔的讲话时，总会看到她非常愉快的神情；但是，如果我大声斥责，她就一定会不停地哭喊。因此，我奉劝年轻的父母们，如果你了解到这些知识后，一定要有意识地培养并训练孩子的听力并且尽早和孩子讲话。
“在我的周围，经常可以听到有些可爱的孩子说出错误的语言，比如他们会把猫叫“喵喵”，把狗叫“汪汪”。显而易见，这些都是他们长大后完全用不上的语言，他们幼年时期的宝贵生命被这种错误语言包围着，成年后浪费掉大量的时间和精力来学习标准的语言。与其这样，倒不如从一开始就学一套正确的语言体系，让以后的他们能学到更多更好的东西。
“作为父母，如果替孩子们做他们能做的事，实际上是对他们积极性的最大打击，因为这样会让他们失去锻炼和实践的机会。这样做的后果就是，让孩子丧失自信和勇气，也使他们感到不安全，因为安全感是建立在能够用自己的能力去对付处理问题的基础之上的。可以说，正是父母们自以为无私的包办代替行为，剥夺了孩子发展自己能力的权利，影响了孩子的健康成长。”
2018-5-29
岳升杰每日分享:父母须知。“在教育这个问题上，除了鼓励，我不知道还有什么其他别的方法”这是一位教育家的肺腑之言；专心致志是一个优秀孩子的标志，很多孩子注意力不集中是父母亲手破坏的；了解孩子是教育孩子的前提，父母要学会亲子沟通。在《斯托夫人的教育》中，她谈了鼓励、专心致志、和了解孩子等问题。
“我认为，鼓励能够为孩子提供实现自我的机会，是一种培养孩子自信心的方式。鼓励可以让孩子认识到，他完全有能力在自己感兴趣的领域作出贡献，可以对周围的事物及自己的生活产生影响，可以对自己感兴趣的事作出积极回应。同时，鼓励也能使孩子学会基本的生活技能，有了这种能力，孩子才能在个人生活与社会交流中如鱼得水、从容自如。
“让孩子在愉悦的心情中学习好的行为，比带着受责备的坏心情去养成好习惯要容易得多。可以说，每个人生来就对别人的斥责有排斥的本性，成年人这样，孩子也是如此。尽管大多数孩子接受成人的权威，但过多的责备仍然会引起他们的反感。这种反感自然会产生反面的力量，削弱管束的效果。我想，既然如此，还不如采用正面鼓励的方法，这样效果会更好一些。
“维尼芙雷特究竟是如何处理好学习与爱好之间的关系的呢？根据我的观察分析，这大概要归功于从小养成的专心致志的学习习惯。维尼芙雷特能弹琴、喜欢绘画，从小就读了大量的书籍，而且还掌握了多国语言，另外，她无论在数学、地理还是体育方面都非常出色。这些都是由于她能够在特定的时间内专心致志地做一件事而练就的。
“很多自以为了解孩子的父母并不是真正地了解孩子，因为他们不愿花时间在这方面多下功夫，只是凭着臆想去判断自己的孩子。他们宁可花时间去和别人诉苦，诉说孩子的不听话、不老实，也不愿去和孩子耐心地谈一谈。我认为，这样的父母是没有责任心的父母，他们的做法简直愚蠢之极。”
2018-5-30
岳升杰每日分享:母亲教育。
“记得在我上大学的时候，有幸读到了《卡尔·威特的教育》这本书，其中的教育观念和教育方法使我大为震惊，特别是老卡尔·威特博士在书中提出的早期教育精辟理论，更是让我吧为观止，而他对儿子卡尔·威特教育的成功可能也是大多数人都望尘莫及的。在当时，我就已经萌生了这样一个念头，假如我有了孩子，一定要用这样的方法来教育他。如今的事实再次证明，这种教育理念是极为可行并且有效的。可以说，我对女儿教育的成功在很多方面都受到了这本书的启发。”
这是《斯托夫人的教育》序中的语言，由此可见《卡尔·威特的教育》在家庭教育中的地位。如果说《卡尔·威特的教育》和《俗物与天才》是以父亲的角度阐述家庭教育权威之作，那么，《斯托夫人的教育》则是以母亲的角度阐述家庭教育的奠基之作。当我从图书馆借来《斯托夫人的教育》一书读得津津有味时，忽然发现家中放着的一本《M·S·斯特娜的自然教育》与这本书是一样的，经过核对证明“斯托夫人”和“斯特娜”是一个人。这是一位母亲教育的典范，她系统地阐述了母亲的作用。
“作为一个母亲，从我的亲身经历来看，孩子能否成为伟人，完全取决于母亲的教育如何。
“许多母亲缺乏教育孩子的知识。因此，我认为社会有必要利用各种手段对母亲们普及育儿知识，尽管这已经是亡羊补牢了。我认为，应当从少女时开始，就使她们身体健全、精神纯洁，准备着成为一个合格的母亲。因为母亲的身体健康和有关道德方面的知识，比数学和天文学的知识更重要。”
因此，做为父母应该明白以下几层意思：一是每位父母都应读一读这三本书，因为它是被实践证明的家庭教育精典；二是懂得家庭教育的父母一定会教育出优秀的孩子；三是社会应从少女开始进行母亲方面的教育；四是在社会还没有重视之前，智慧的父母应自我觉醒。
2018-5-31
岳升杰每日分享:生而不养。
“在维尼夫雷特还没有出生的时候，我曾经去拜访过我的女友安娜。安娜已经是3岁儿子的母亲了，我想她养育孩子的经验一定很足。但是，在我见了她的儿子时，顿时感到失望，差点让我失去为人之母的信心。她的儿子整天郁郁寡欢、沉默无语。这真让我奇怪，3岁的孩子应该非常活泼才对。可为什么这样呢？
“后来我知道，安娜一直是把儿子交给奶母喂养的。而那个奶母是一个没有什么教养和文化的人，为了使孩子听话、不捣乱就经常给他讲一些吓人的故事。奶母经常这样吓唬孩子：“如果你再吵吵闹闹，魔鬼就会来抓你。”并且自己也经常扮鬼脸吓唬孩子。天哪，这样的奶母怎样能带好孩子。得知此事后，我毫不客气地指责了安娜，因为作为母亲太不负责了，并且我极力建议安娜辞掉那个奶母。
在我们周围，多数母亲雇人教育孩子。我一直认为，这样的妇女不能称为母亲。母亲的责任不仅仅是将孩子带到这个世界上，更重要的是要培养他。母亲的工作不能由旁人代替，孩子的教育必须由母亲承担。把自己的孩子委托给他人教育，只有人类这样做，动物决不这样做。罗马之所以灭亡，是由于罗马的母亲们把教育孩子的重任委托给了别人。”
这是斯特娜对当时一些母亲的描述，她深刻揭示了这种只生不养给孩子、家庭、社会带来的危害。实际上这种现象在我们当代中国普遍存在，这些都为孩子的成长留下隐患。同时她对父亲只生不养的危害也做了揭示。
“ 每当我看到那些伟人的传记或回忆时，总是禁不住感慨万分。因为有一种令人感到悲哀的现象常常发生在他们的后辈之中：伟人的孩子大多是不肖之子，这些孩子的成就与他们的父辈相比相差甚远。为什么呢？从遗传法则来看，伟人的孩子应当是伟人。那么，为什么伟人的孩子大都是不肖之子呢？这不外是由于伟人过分热心于事业，无暇顾及到妻子和儿女所致。”
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