家庭的压力
不少高职生说：父母对我们真的非常关心，生活上无微不至，学习上千叮咛万嘱咐，精神上殷切期望。但是，我们感到在关心的背后，有一股巨大的压力。据笔者了解，目前高职学生中，由于父母期望过高而产生较大心理压力的在半数以上。现代社会竞争激烈，家长都希望自己的孩子能够成为有用的人，“望子成龙、望女成凤”是合乎情理的，家长期望孩子能有较高的社会地位和收入，能“出人头地”，因此形成了过高的期望值。一些家长不自觉地把自己对社会压力的理解和感受，贯彻到了对孩子的教育中。自己节衣缩食、省吃俭用，把全部希望都寄托在孩子身上。家长的这种高期望值与高职生的实际情况存在一定的差距，部分学生想为家庭分忧却力不从心，懂事的学生就只能把这些变成鞭策自己的动力，给自己加码，过分的功利性必然会造成情绪高度紧张、焦虑。
学习的压力及对学习的认知
高职生在校学习，包括理论学习和技能训练，课程设置与一般专科有较大的差别。突出“应用性”，淡化“系统性”，还要面对各种等级证书的考试，认为多一本证书就多一分竞争实力。一些高职生学习基础不扎实，再加上平时不够努力，知道积累欠缺，达不到学习要求，造成缺乏自信心，觉得学习负担重，进而感到压力大。
个体的心理素质和心理承受能力
高职学生一般认为自己是考不上其他大学才上高职的。因此，往往产生自卑心理。一方面，他们自我肯定不足，常常感到校名、专业、学历不如人：另一方面，他们期望值过高，常常不切实际，希望能找到好的工作。但由于社会竞争激烈，高职生往往对未来的就业，自己将来的发展感到困惑、迷茫。这种对未来的不确定感，也会使人产生忧虑焦急，烦躁不安的心理现象。此外，有些高职生自制力差，想要进步，却缺少深入实际和脚踏实地的努力，平时沉溺于跳舞、影视、游戏、上网聊天之中，加之他们较弱的心理承受能力，一旦成绩下降便产生消极情绪，难免导致恶性循环，极易产生焦虑心理。
