一次，我和孩子来到陌生的城市。为了锻炼孩子的胆量，我有意叫他去问路。孩子说他不敢。我问为什么不敢，他就是不说。我不勉强。我只帮他分析：“我们来设想一下，如果你问了，会出现哪些结果好吗？”孩子欣然答应。“第一个设想：你问了，对方告诉了你该朝哪个方向走。你成功了，是吗？”“是的。”“第二个设想：你问了，对方摇头说不知道。你没有损失什么，是吗？”“是的。”“第三个设想：你问了，对方态度很不好，并且要臭骂你一顿，还想打你。有可能吗？”“不可能吧，哈哈，我又没得罪他。”孩子回答。我进一步开导：“是啊，我们很有礼貌地请教别人问题，别人也会礼貌地回答我们，不管他知道不知道。那么，也只有前面两种可能性，是吧？”“是的。”“那你还怕什么？”孩子不好意思笑了。

点评：这是退一步法。孩子怯于问路，除了害羞、胆小以外，也很怕遭到对方的拒绝，这样他会感到很尴尬。而帮孩子设想各种结果，尤其是最坏的结果，理清孩子的思维，让孩子知道最坏的结果是怎么样的——不过如此。这样就消除了孩子的顾虑和担忧。

方法：模拟场景法

孩子不敢向人借东西。比如家中的水笼头坏了，我叫他到隔壁借老虎钳，他不肯；书忘记带回来，叫他去借同学的，他不敢。于是我和他来了一次模拟场景游戏。我先当借物人，他当被借人。“你好，阿姨，你能不能借我一个工具用一下？”“可以。”“谢谢。”之后，我们转换角色，再来一次表演。后来，我当被借人时，故意刁难他：“不给借。”孩子恳求道：“借给我吧。”“凭什么借给你？”“因为我很需要……”经过了多次的场景模拟后，孩子的措辞也丰富了，胆子也变大了，懂得该怎么说服别人了。后来，孩子“上演”了真实的戏了——敢借东西了。

点评：这是提前演习法。孩子不敢开口向人借东西，也因为不习惯，或缺少这方面的锻炼。小孩子都喜欢做游戏，利用角色游戏来演习一番，一来可以从虚拟的场景向真实的场景过渡，让孩子有个适应过程。二来给孩子提供锻炼口才的机会，提高口语表达能力。

孩子在人多的地方就羞怯，脸红。放学路上，专挑偏僻的小路走；路上遇到不熟悉的同学，把脸扭一边去，匆匆擦肩而过。于是我决定和孩子在有人的地方带上书朗读。和他商定每天每人朗读10分钟。第一天，我选择的是中午，因为中午游人少。我们各自拿上书来到附近的草地上坐着。开始我带头大声朗读。10分钟后，轮到孩子读了，他不敢。因为周围有三三两两的游人。我说你先小声读也行。于是他很小声地读了起来，时不时还用眼角余光扫视周围，看别人有没有注意他。读完10分钟后，我给予了高度的表扬。第二天，我们照旧按计划进行，孩子还是很小声，我鼓励他，要求比昨天大声一点点。孩子答应了。计划顺利完成。第三天，第四天……我延长了朗读的时间，也要求朗读声音渐渐加大。孩子习惯了天天来朗读，渐渐的也不再那么害怕了。不管身边人来人往，如入无人之境，照旧朗读。

点评：这在心理学上叫抗过敏法。越是害怕陌生事物，越要想法多接近它。一点点接触，渐渐靠近，让当初的敏感度变低，渐渐地去适应，去习惯。训练时一定要先把标准放低，在孩子能接受的程度下，再一步步加大难度，并持之以恒，终见效果。

一年级开学的时候，孩子的班上要选班干部，入选者要上讲台演讲。孩子忧愁地说：“妈妈，我害怕。”“为什么怕？”“因为台下全班同学的眼睛盯着我，一想到这里我就紧张。”“哦，这样吧，你想像台下的人全是一群土豆，他们没有耳朵听不到你说，也没有眼睛看不到在讲。只会傻傻的蹲在那儿。”“哈哈，妈妈怎么把人想成土豆，真可笑！”孩子大笑。我又说：“你可以想像自己是最了不起的人。别人都没你行。”“嗯，试试。”孩子那天演讲回来，我问他感受如何？孩子说：“开始有点紧张，后来讲着讲着就不紧张了。”“是用了我教你的方法吗？”“开始是这样想了，我当我是张老师，在给学生做报告！”呵呵，原来孩子很敬佩张老师，张老师在他眼里是很优秀的。把自己想象成他了。

点评：这是抬高自己法。孩子缺少自信，可先尝试用假想的方式从心理上把孩子武装起来。或想象自己是最棒、最优秀的人，别人都不如自己，或想象别人不在乎自己，或想象自己是最佩服的人。

孩子上课从不主动举手发言，被叫到了也是扭扭捏捏站起来小声地回答。一次，我有意和他聊起我的学生时代的事：“我班上呀，有一位同学非常非常胆小。”“怎么胆小了？”孩子竖起了耳朵。“他好象很怕，笔没带也不敢向其他同学借一支来用；书没带也不敢向同桌借来看；也不敢到店里去买东西……”我例举了一大串关于胆小怯懦的例子（这些是他不会出现的现象）。“哎，这么胆小！我就敢！”孩子似乎骄傲着。我又谈到了自己：“妈妈上初一的时候呀，比你还胆小，你信不信？”“真的？”“是呀，我怕毛毛虫，怕黑，怕举手发言，怕…….”“你上初中了还怕？你怎么给我还胆小？”孩子呵呵地笑了起来。“是呀，你比妈妈一倍，你都不会怕的是吧？”“不，我比你强……强10倍……..”孩子做了一个鬼脸。

点评：这是激发自信法。自卑感强的孩子之所以自卑，是因为周围的强大因素包围了他，这些因素从心理上战胜了他。他所见所思的是比他强的人或事。如果给他提供一个比他更弱小更低的参照物，比出他的优势，那么就会激发孩子的好胜心和上进心。