“妈……我们班有一个叫银荷的女生，长得很漂亮！”

　　“哦，是吗？她真有那么漂亮吗？”

　　“她不论什么时候都是笑嘻嘻的，她的身材很苗条，长相也很清秀，所以班上的男生都很喜欢她。”

　　秀贞非常羡慕受欢迎的银荷。

　　班上的男同学也会跟秀贞开玩笑，但对银荷却是另一种感觉。

　　银荷上课举手回答问题的时候，从来不会吞吞吐吐或说一堆废话，而是简明扼要很有自信。她每次都把手举得高高的，但从来不会为了炫耀自己而不懂装懂。她对大家也都很亲切。

　　所以，女同学们也不会讨厌银荷，更不会排挤她。

　　银荷笑的时候特别漂亮。她微笑的时候，眼睛好像也在跟着笑。银荷不会像有些得了“公主病”的女同学一样，总拿着镜子照来照去、有事没事就穿着全身都是蕾丝的衣服四处招摇。

　　她也不会特别去把头发弄得卷卷的、戴着大大的耳环或戒指、涂粉红色或黄色的指甲油。

　　她的手指甲或脚指甲上没有涂任何颜色，只是在光泽亮丽的短发上别上一枚有漂亮蝴蝶的发卡。即使这样，银荷看起来还是很漂亮。

　　秀贞对于这一点真的很好奇。

　　听了秀贞的话，妈妈对秀贞说：“你也是这样啊！你也很清秀，干干净净的，身材也不错啊！”

　　“不是，我跟银荷不一样，她就是有些地方跟我不一样。”

　　“为什么她跟别人不一样呢？”

　　“银荷她不会经常生男同学的气，更不会对男同学说‘喂！你这个笨蛋！’‘神经病！’‘干吗？小心我揍你！’‘等着瞧！’或扮鬼脸什么的。”

　　“还有呢？”

　　“还有……银荷不会在同学面前挖鼻孔，也不会把袜子脱下来抠她的脚指头，更不会光着脚丫子走路。她的头发总是干干净净的，我从来没有看见过她的头上有头皮屑。”

　　“啊，我知道了，我知道为什么了。”妈妈在一旁呵呵笑着，一边看着秀贞。

　　“嗯，所以银荷看起来才会那么优雅，好像白天鹅一样，虽然不像孔雀那样华丽，但是独自在水中悠悠地游着的样子，看起来更令人心旷神怡。”

　　“对呀！”

　　“银荷知道如何调整自己的情绪。”

　　“调整自己的情绪？”

　　“是的，当她想生气的时候，她就会以微笑来调整情绪，像大人一样。”

　　虽然秀贞并不认为即使生气的时候，仍然努力让自己笑是好事，但她明白，这样可以让自己变得优雅一点。

　　“妈妈认为，银荷应该是从小就习惯这样了，而不是突然下定决心要变得优雅，然后马上就优雅了，对吧？银荷慢慢长大后，自然而然还会这么做。因为如果银荷是为了假装优雅而故意强迫自己这么做，或是为了假装亲切而勉强自己笑的话，很快就会被揭穿的。”

　　听了妈妈的话，秀贞又观察了银荷一阵子，银荷看起来仍然那么优雅、那么开朗、那么漂亮。

　　今天的营养午餐是炸酱拌饭。虽然肚子很饿，但是银荷还是细嚼慢咽，尽量不发出声音，并且尽量不让饭粒掉到桌面上。最后，用筷子把留在碗里的饭粒一粒一粒轻轻地夹起来，吃得干干净净。

　　上课的时候，她端正地坐着，专心听老师讲课的模样看起来真是美极了。下课之后，秀贞在校门口等候去打扫文具店的银荷，等了半天，银荷终于来了。

　　“银荷，你怎么打扫得这么慢？”

　　“是呀！”银荷笑着回答秀贞。

　　秀贞跟银荷一起走回教室，终于鼓起勇气开口问银荷：

　　“银荷啊……你看起来很优雅哦！做事也很有条理，你是不是为了表现给其他的同学看，所以才假装这么做的？”

　　听到秀贞这样问自己，银荷忍不住又露出她那开朗的笑容，对秀贞说：

　　“我并不是为了要表现给其他的同学看才这样做的。”

　　“那是为什么呢？”

　　“我只是尊重自己罢了。也就是说，在我的潜意识中有两个我，一个我在我的内心，另一个我则在表面。任何时候内心的我都会看着表面的我，所以，不论我在说话或做事的时候都会更留意一些。”

　　“你常常想着有一个人正在看着自己，是吗？即使只有你一个人的时候也是这样吗？”

　　“嗯，可以这么说。”

　　银荷所说的“有另外一个我在看着自己”到底是怎么看的呢？秀贞认真地想了想，结果，自己驼着的背挺直了，肩膀也伸展开来了，走路也不再是外八字了……秀贞迈着轻快的步伐回家了。

　　朴信植老师的爱心提示

　　我们想象一下从前欧洲的贵族们：每个人都是高贵大方、举止优雅，而不可能是身材肥胖、狼吞虎咽的样子吧！

　　其实，贵族们的运动量并不大，一些日常生活中的琐事都有仆人帮他们做，即使这样，贵族们也不会发胖，这是为什么呢？

　　那是因为他们都非常尊重自己，所以要维持身材不走样。当一个人尊重自己的时候，潜意识中就会将这个信息传达给大脑，这样一来，我们的身体就会知道自己应该怎么做了。即使不努力节食，也绝不会变胖。有一位投身电影事业30多年的女明星，如今已经70多岁了，照理说与20多岁的样子应该是完全不同的，老化的皮肤上应该堆积了许多皱纹及脂肪，但是，这个女明星竟然维持着与30年前相同的体重。

　　虽然没办法像从前一样年轻貌美，但是现在的她，显现出的是另一种成熟的风韵。有一位记者问她：

　　“您还是跟从前一样的美丽呀！请问您是不是有什么维持美丽的秘诀？”

　　女明星这样回答这位记者：

　　“我只是一直想象着有个人一直在看着我，并没有什么特别的减肥方法！”

　　大家现在知道了吧？有一颗尊重自己的心，是多么的重要！