儿子今天拿回来的语文小练习只有44分(其实很不喜欢学校里平时小练习都批分数的)，我压制住心里的失望，只是淡淡地说了句：“好像有点差嘛。”儿子怯怯地看了我一眼，很自卑地说：“不是一点点差，而是差很多。”听完儿子的话，心里真是很辛酸！不知道今后儿子这弱小的身躯如何去经受那一次次的考验。也不知道又如何以母亲的全力去激发他的自信。
吃完晚饭，儿子开始做作业，他信誓旦旦地对我说“妈妈，你别在这烦我了。我会自己做作业的。”我想想也是，离开了房间。结果当然儿子没有足够的自控力，大概只坚持了一、二十分钟不到，只做了一个预习和写字作业，就开始开小差了。等我进房间时，又在玩小橡皮，听见我的脚步声，赶紧拿起笔，装模作样地开始写起来。我鼓励他两句，让他要注意时间，又离开了，就这样反复了好几次，每次我进房间时，他都在开小差。我给他的鼓励和劝告显然已经对他已经没有任何效用了。于是,我不得不又拿出了家长的权威对他进行一番命令。其实我是很注意措辞，除了音量上有所提高，语气比较严厉以外，我并没有说出伤害孩子自尊和自信的话语，只是表达了我对他如此拖拉的无奈而烦躁的情绪。儿子马上一脸委屈和无辜的样子，他心里可能想，这个妈妈答应过我多少回不冲我发火了，可结果又发火了。我也能感觉到他心里的愤愤不平。这个小家伙对别人的缺点和要求很敏感，可是对自己的不足却麻木不仁。儿子作业虽然做完了，我一点也没有感到愉悦和欣慰。我想儿子应该对此和我有同感吧。
针对自己的烦躁情绪，我对照了刘老师推荐的那篇<合理情绪疗法>进行了自我治疗。
根据尔伯特·艾里斯的观点，：“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”认为不良情绪的后面是由一些错误的或消极的观念造成的，改变这些观念就会消除不良情绪。
A 不良情绪 行为表现：对儿子做作业拖拉感到很烦躁，经常为此感到情绪低落而无能为力，甚至经常性地为此大声训斥孩子。
B 背后的观念：对儿子做作业拖拉感到烦躁的后面是基于以下一些观念：
好的学习习惯是成功的必要条件，习惯不好，学习就会不好。
孩子必须完成老师布置的作业。
孩子睡觉最好不要晚于９点，否则对身体发育不利。
D 扩展自己的思维角度，与自己的不合理信念进行辩论
小时做作业喜欢开小差，注意力不容易集中的孩子大了是否就一定没出息？否。像爱迪生这样的孩子小时成绩不好，无法适应学校的教育而最后是由母亲完成家庭教育的。孩子注意力不集中的原因是对学习没有兴趣或信心。
孩子是否必须完成老师布置的作业？从树立老师的权威和责任意识角度来看，完成作业时必需的。但是老师布置作业目的是为了巩固孩子的知识，而且针对全班学生的学习状况而布置的，因此有时为了机械的完成作业，而忽视孩子的兴趣和状况，反而扼杀了孩子对学习的兴趣。完成作业和培养兴趣哪一个重要呢？
专家建议孩子在身体发育时应保证充足的睡眠，否则会影响孩子的身高和智力的发育，最好在９点之前睡觉。这个观点应该是有充分的科学根据的。孩子应该养成科学合理的生活习惯。可是晚睡的习惯在多大程度上影响孩子的身高，恐怕也没有一个标准的统计。即使晚睡会造成孩子身高比早睡矮２到３公分，可是为了早睡孩子在他成长的每一天都要忍受家长的斥责，到底哪个对孩子更有利？
当然我的分析不一定很对，但在我们对孩子教育理念中，确实存在着一些未必合理或科学的观念，何况就是科学本身最大特点就是存在着可证伪性。 有些理念即使是正确的，但是我们应该在多大程度上坚持它呢？
经过一番分析，烦躁情绪倒是缓解了不少，但是很多困惑仍然难以释怀。
