老师您好，我儿子上小学三年级。他做事拖拖拉拉，没有紧迫感，做作业浪费很多时间，遇到问题不会思考，而且作业常常错误百出，注意力不集中，做作业喜欢停停做做，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会干坐着，不知在想什么。我们是看在眼里，急在心里。老师，您说我们该怎么办啊？我们迫切希望老师尽早答复。

                                      ——陈女士

我在回复家长问题的时候，喜欢把家长提的问题稍做整理。可看到您提出的问题，我的脑子特别乱，一无法整理，二也更不知道如何帮助您解决遇到的问题。我也象您的孩子一样，不知道如何去做了。

注意力不集中，做事拖拉是当今小学生中普遍存在的问题，有不少成绩相当好的学生也存在这样的问题，总结起来原因不外乎几点：一、没有时间观念；二、作业繁重；三、对学习没兴趣；四、时代特点：即时满足、饮食、环境的影响。但我感觉为你提供这些办法无益于您的问题解决。我想换一个角度帮助你整理一下你遇到的问题。

儿童养育行为一般来讲，无论如何研究和拓展，也不外乎三个维度：一、放任/严厉：体现了父母行为的权力和控制程度；二、敌意/温暖：体现父母情感投入的不同水平；三、焦虑情感卷入/冷静独立思考：体现了父母的情感参与或者与孩子的情感连接。这三个维度都是一个以所描述词汇为两极的连续体，大多数父母都倾向于中间而非两极。而极端的教养行为往往会将孩子置于危机之中。

从您的叙述中，我感到您特焦虑而且一直在指责孩子。这是您的孩子有这样表现的真正原因。当然这种焦虑和指责也许来自于您对孩子的过度管理和过高期望、也许来自于您过去的生活经历，但通过这样的亲子互动，您的孩子已经表现出退缩是不容置疑的。提几点建议供你参考：

一、帮助孩子找优点。家长的焦虑情绪和指责让孩子无所是从，这个时候，家长找一下孩子的优点，哪怕是一个小优点，对孩子来说也具有指导方向的作用。同时，关注一下孩子的优点也有助于家长焦虑情绪的缓解和互动力模式的改变。孩子优点得到强化，缺点自然会减少的。

二、遇到问题冷静三分钟。家长在看到孩子的问题时，要先冷静三分钟。最好的办法是先离开孩子，到别的房间，采用深呼吸努力让自己平静；然后，想好了怎么样与孩子交流才能起作用再去跟孩子交流。如果在说的过程中又感觉要控制不住自己的情绪，那就在照上述办法去做。在这里要把握以下的原则不是必须要解决的大问题，先忽略一下，这样也有利于家长控制自己的情绪。

三、耐心听孩子说。孩子一直生活在负性情绪下、指责里，肯定没有太多的机会把心里话讲给父母听。同时，孩子在这种环境下成长也势必有一些困惑要表达。在这种情况下，每天在空闲时拿出二十或十分钟听孩子讲话是个不错的选择。要求要向孩子讲清规则，就是孩子说什么话都可以，家长只允许简单的回应，不允许做出价值判断和批评。家长要是违规就要受罚。小孩子是喜欢这个活动的，同时由于家长只是耐心的听，时间常了，孩子一定会说出自己的心里话的。这样去做一可以锻炼家长的耐心，二可以给孩子一个发泄的机会，三可以让家长从新认识自己的孩子，四可以让孩子自己找到解决问题的办法。益处多多的。