唤醒心中强大的力量-一位网友的心灵成长之路(二)
14年前 [12-01 20:45 周二]
- 2009年11月30日晚:
醉亦何妨：妹 晚上好：）周末心情好吗？：）
水中鱼：姐姐好，刚看完菜斯特释放法，感觉现在心情不错。
醉亦何妨：很为你骄傲 ：）
水中鱼：我想找一下如何学习释放啊
醉亦何妨：我想知道 你现在对他的理念 有何感受？
水中鱼：感受现在还说不出来，但我看他们举例子，用笔和手那个。
醉亦何妨：嗯 ：）
很好的开始 你愿意去做，真好。
水中鱼：如果我为某一件事不开心，我天天想就是手抓笔老不愿意放开，越抓越紧，我越来越难受，我如果放开不去想不就没烦恼.
我明白这个道理，但我现在还做不到的。
醉亦何妨：嗯 没有人一来就可以做到的 ：）
水中鱼：我如果恨这个人，我想不出怎么能去爱她，给自己什么理由说服自己？
醉亦何妨：包括我,学了很久,我都不是能时时做到.
水中鱼：所以我想学习他的基础
举个例子，我比如在淘宝卖东西，卖家骗了我，我怎么能去爱她呢？
醉亦何妨：首先 无论谁遇到这样的事情 第一反应会是什么？：）
水中鱼 ：生气。想找到自己的利益。呵呵。。。
醉亦何妨：生气 ，是什么念头让自己那么生气呢？
水中鱼：当然自己受损失了。是啊，花了钱，没得到自己想要的 。
醉亦何妨：过去的 已经成为事实 我们是否能改变？：）
水中鱼：不能的 。
醉亦何妨：但有一样我们是可以完全把握的 ：）你知道是什么？
水中鱼：不知道的 。
醉亦何妨：是我们对这件事儿的看法 ：）你同意吗？只要你愿意 就可以改变。
水中鱼：是的，但我怎么把对她的生气，转成爱？去喜欢 ？我会去投诉，去理论的 。
醉亦何妨：嗯 投诉，理论其实都是正确的。
水中鱼：我感觉被人欺负，心里还不舒服 。
醉亦何妨：但我们如何充满尊严的去理论 去投诉呢？ 而且，投诉和理论是否又能得到我们想要的结果？
水中鱼 ：有时候会得到的，有时候不会的 。
醉亦何妨：嗯 如果得到的时候 我们会很开心 ：）但如果不能得到的时候 我们依然更加愤怒 对不对？
水中鱼：有时候会开心的，是的，不能得到的时候， 更加愤怒的 。
醉亦何妨：那我们的情绪其实完全被外在所控制，而我们自己却那么的无助，无力，是不是？
水中鱼：是啊 。
醉亦何妨：所以，要发挥我们选择的力量 ：）做自己可以掌控的 我们也就能展现自己的力量了。
醉亦何妨：当事情发生了，生气是最没用的，投诉理论还有一定的作用。
醉亦何妨：我们现在来试着把恨转为爱：）转变自己的念头。
水中鱼 ：怎么转呢，我就是不明白这个。
醉亦何妨：恨的念头是这样的“我那么信任你，而你却欺骗了我，害我损失了利益；我自己却是那么笨愿意去相信你这个骗子。”你觉得符合吗？：）
水中鱼 ：嗯
醉亦何妨：我们来转转看，“我那么信任你，而你却欺骗了我，害我损失了利益；我自己却是那么笨愿意去相信你这个骗子。”“但我在淘宝，买了那么多次东东，也不是每一次都受骗；”
醉亦何妨：你想想看，觉得这样稍稍的一转是不是会好受点儿？
水中鱼 ：有一点点好受的。
醉亦何妨：嗯，那继续“俗话说，舍财免灾，会不会是通过这件事儿，来帮助我避免了另一个灾祸呢？＂
水中鱼：你说不会再上当？
醉亦何妨：这是一个好的设想，目的是练习找光明 让自己慢慢宁静下来 ：）
醉亦何妨：我要知道的是，你愿意这样去想是否又舒展了一点？
水中鱼：哦，这样把恨转为平静。
醉亦何妨：是，你好聪明。
醉亦何妨：我们再继续来转“那如果是这样的话，那这事儿其实就是一件好事儿，对方无意中帮到了我。”
水中鱼 ：呵呵，但是我不会去爱她的 。
醉亦何妨：继续嘛。
水中鱼：心理还是有那么一点不平衡。
醉亦何妨：“我现在相信，通过这件事儿不但让我增长了智慧，而且接下来，我就有好事儿发生了，因为否极泰来嘛。“很感谢，对方给我练习心胸的机会，让我吃一堑长了一智，下次就不会在同样的事情上犯错了。”
水中鱼 ：呵呵，这样想心情好多了。
醉亦何妨：谢谢你和我互动 呵呵。。。
水中鱼：我要姐姐给我讲解怎么去爱。
醉亦何妨：当我们感激的时候，就是在爱，亲爱的 ：）
本来你根本无法去感激这件事儿和对方对吧？
水中鱼：是的。
醉亦何妨：但我们通过转念，我们可以感激了，说明我们放下了，我们允许对方那样做了，我们放弃了去改变整个事件的想法。
水中鱼：每次都是生气，两败俱伤。
醉亦何妨：这就是爱 ：）。
水中鱼：我还要慢慢消化这些想法。
醉亦何妨：嗯，允许，我也要感激你接受了我和我的想法：）。
水中鱼：姐姐说的我爱听，也愿意接受。
