大人追着孩子喂饭，是怕孩子饿着；而小孩子吃饭满地跑，可能是孩子不饿或是觉得有人追着好玩，但根本的原因是孩子开始学吃饭时，家长溺爱孩子、觉得孩子小，没给孩子养成好习惯。

这种情况可以这样解决：通过做游戏的方式解决——

参与者：父母与孩子。父亲和孩子都是孩子，而且同岁；妈妈还是妈妈。

主题是：看谁吃饭吃得好。

过程：妈妈盛两小碗饭，两孩子（爸爸和儿子）一人一碗。妈妈说出要求：吃饭要坐在桌子旁，吃完吃饱才能离开。如果孩子做到，要给予表扬。如果孩子没做到，不要批评，可适当鼓励。

 

在实际生活当中，可给孩子一个固定的吃饭位置，父母坐在孩子旁边。吃饭时，问孩子想不想吃饭，如他想吃，就请他坐在自己位置上吃，如他不想吃，也不要勉强，但两顿饭间不要给他吃零食。

表扬的方法：

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
早饭
午饭
晚饭

在相应的位置贴小红花或画五角星，可以根据孩子的喜好来定。

注意：

1、在吃饭前一小时内不要给孩子吃零食；

2、吃饭时，家长要树立好榜样，即不要四处走动，吃完吃饱才能离开，并注意就餐礼仪；

3、如果孩子不吃，不要勉强，可以问清原因；

4、不要怕孩子饿，孩子饿不坏，但会撑坏；

5、需要家里其他人配合，大家齐心效果才好。