导致性早熟的一些食品

 近年来儿童性早熟现象越来越普遍，家长要注意让宝宝远离以下这些可导致“性早熟”的食品。

■可入药的大补类食品：如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干等。中医指出：越是大补类的食品，越易改变儿童正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。

■禽类的颈部，饲料中的“促熟剂”残余主要会集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃禽类的颈部，就会成为“促早熟”的高危行为。

■反季节的蔬菜和水果，如冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，这些东西几乎都是在“促熟剂”的帮助下成熟的。

■油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片。高热量的摄入会引发儿童内分泌紊乱，导致性早熟。

■某些儿童口服液，如一些所谓的“长高长壮”的补剂和口服液，其中含有的激素会使儿童过早发育，而等儿童进入正常发育阶段时，反而不长了。 

 选择合适宝宝口味的酸奶

 给宝宝喝些酸奶，既能补充营养，还能凋整肠道菌群，家长要注意选择合适宝宝口味的酸奶给他们喝。

■从原料和添加物区分：酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果汁酸奶服胶囊倾听药时三种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶；在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议家长为宝宝选择原味酸奶更佳。

■从脂肪含量区分：酸奶—般分为全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶。全脂酸奶含丰富的维生素A或D，它是酸奶产品中最富营养价值的，建议家长不妨为宝宝选择全脂酸奶。 

         带宝宝看病应注意的问题

 看病、吃药对宝宝来说很难避免，带宝宝看病应注意什么呢？

1．就近治疗

许多家长都比较迷信大医院，其实医院越大，病人越集中，室内环境越易受到污染，这样宝宝反而会“着”上其他病菌。如果是—般的“伤风感冒”、“拉肚子”等常见病，—般医院都能诊治，没有必要舍近求远去大医院。

2．不要忙着去医院

病情的好转需要一个过程，如病毒性感冒、秋季腹泻，经过适当处理，一般一周左右才会痊愈。其实，如果宝宝精神较好，没有异乎寻常的哭闹、严重的吐泻、抽风等情况就不必忙着去医院。

3．看病时也应注意防病

候诊时也要采取一些适当的防护措施，要注意观察周围患儿的情况，要远离呼吸道传染病的患儿，避免直接与消化道传染病患儿接触。如给宝宝戴一只六层纱布做成的口罩；看完病回家要彻底洗手等。 

        让宝宝乖乖吃药的技巧

 良药苦口利于病，可宝宝却不能顺利“吃”下，下面就教你几招让宝宝乖乖“吃”苦药的技巧。

■服用西药——隔离

可撕一小块果丹皮，把药片包住、捏紧，放到宝宝嘴里，用水冲服。如果是汤药，可先将果丹皮贴在宝宝的舌头上，让宝宝喝下汤药，喝完后再喝点白开水，最后把果丹皮吃了。服胶襄药时，不妨先让宝宝嘴里含一口水，再将胶囊药放入口中，最后吞药。由于胶囊药比水轻，所以比较容易吞服。

■服用中药——晾凉

如服中药汤剂，应等药凉一点再服(待药物温度降至37℃以下时饮服比较适宜)，服药后要及时漱口，再喝些白开水，这样既有利于药物吸收，也可清除口腔中残留的苦味。 

         和孩子说话的艺术

 和孩子说话是个好的教育契机，所以不仅要符合教育原则，还要讲究说话的艺术。

1．和孩子说话要态度亲切，语速缓慢，口齿清楚。

2．多用提问，引起孩子的兴趣，启发思维。

3．多说积极鼓励的话。如“你真棒，再试试！”等。

4. 多用委托的口气请孩子帮助做事情。如请孩子去拿畚箕，可说“请帮妈妈把扫帚拿来”。

5．不说让孩子妒忌的话。如“妈妈不喜欢你了，喜欢隔壁的小弟弟”。“你看人家多聪明，一学就会，你怎么这么笨”。

6．不恐吓孩子，注意树立家长的威信。

7．不在孩子面前讲他人(特别是孩子熟悉的人)的坏话。 

         培养“音乐的耳朵”

 3～5岁是培养孩子音乐才能的最佳时期，如果您想让孩子学习乐器，不妨先从培养“音乐的耳朵”做起，但要记得，千万别强迫孩子学习。

■培养孩子倾听周围的声音。家长可以引导孩子去寻找周围环境中的各种声音，提高孩子顷听的兴趣，丰富对声音的各种感性经验，提高听觉的敏锐性。

■引导孩子倾听音乐中的节奏，可边听音乐边拍打节奏。当孩子对声音有了一定的反应后，可以创造条件让他们倾听音乐曲调，并试着寻找出曲调中的节奏，然后跟着音乐节奏拍打。

■启发孩子倾听音乐的内容。从倾听音乐中音的高低、力度和速度的变化，逐步启发他们倾听音乐的渐变过程，并让孩子了解他们在表达音乐的思想感情中所起的作用。 

         5种运动，使孩子快乐

 现代生活的快节奏，也会使孩子的情绪变得焦躁不安，以下5种运动，能使孩子变得快乐。

■荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80％。父母当“助力推动器”兼保护人，还有利于融洽亲子关系。

■放风筝。放风筝可使孩子享受空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

■垂钓。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法，还能让孩子获得意外的收获和惊喜。

■水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行。一般在水中跑20分钟左右，就能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

■双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。 

           培养自主性的10个小点子

 自主性是指人在活动中的独立性和主动性，它表现为个体自由地、独立地支配自己言行的一种状态。孩子的自主性最主要体现为他有能力为自己的行为进行自由的选择。家长不妨试试以下10个小点子。

1．给孩子空间，让他自己往前走。

2．给孩子时间，让他自己去安排。

3．给孩子条件，让他自己去锻炼。

4．给孩子问题，让他自己找答案。

5．给孩子困难，让他自己去解决。

6．给孩子机遇，让他自己去抓住。

7．给孩子冲突，让他自己去解决。

8．给孩子对手，让他自己去竞争。

9．给孩子权利，让他自己去选择。

10．给孩子题目，让他自己去创造。

 

——转载自《上海托幼》 

转自：http://www.fastrackids.com.cn/content_show.aspx?articleId=355&sectionid=25