《家庭心理健康教育》教材编写：王希永教授   关鸿羽教授

主讲：季淑华（全国家庭教育函授大学执行校长、全国家庭教育实用教材《不输在家庭教育上》副主编、中华家庭教育讲师团副团长、中国家庭教育指导师、中华家庭教育研究院副院长）

结合实际谈谈如何解除孩子的自卑感？ 自卑是指一个人由于某种生理缺陷、心理缺陷或其它原因而产生的自认为不如他人，自己轻视自己的心理。 具有自卑心理的孩子往往表现为：胆怯、孤独、不善交际、不愿交际，对人对事态度冷漠，怕在别人面前表现自己，说话声小，吞吞吐吐，做作业遮遮掩掩，生怕别人耻笑，忧心忡忡，没有信心，总感到事事不如人，对他人处处迎合，不敢坚持己见，不敢据理力争，逆来顺受，形成“自我压缩性人格”。正的方法有以下几点： 1．培养独立精神，丢掉依赖性。 有自卑和怯懦的同学应意识到独立精神是克服怯懦的精神药方，所以事事要想着独立，可以把“独立精神”作为座右铭，进而提醒自己不要依赖，要独立思考，独自解决疑难。有了独立精神，解决问题就会大胆了。 2．多接触人。 怯懦的人往往不敢接触人，那么自己就要有意识地多接触人，主动参加集体活动。 3.锻炼能力。 能力弱往往容易自卑，要真正丢掉自卑就要提高能力，努力奋斗。 4．锻炼意志。 懦弱的人往往意志力不强，因此需要自觉锻炼自己的意志，培养勇敢的品质。比如胆小怕夜黑，就应仗着胆子在黑路上走走；学着干点冒险的事；甚至同学们玩耍时起哄、打闹的事也去参加参加。 5．锻炼身体。 胆小、自卑的人往往身体素质也较差，强健的身体有利于树立自信心，因此要多锻炼身体，提高抗病能力，提高抗挫折能力，这也可以提高自信，增加胆量。 6．经常自我训练。作为学生首要的还是要精通学习的功课，有知识有能力才会有信心，也才有作为一个人在社会上的存在价值。 有的孩子口吃不敢在人面前说话，一次次失去锻炼的机会，家长和老师应给孩子创造机会鼓励孩子锻炼，不怕丢人，锻炼的机会多了，胆量上来了，自信心增强了 口吃也就慢慢改掉了。

Re:87视频 第四学科第十五讲 家庭心理健康教育

[ 2008-9-6 22:44:08 | By: 李梅英 克市(游客) ]

具有自卑心理的孩子往往表现为：胆怯、孤独、不善交际、不愿交际，对人对事态度冷漠，怕在别人面前表现自己，说话声小，吞吞吐吐，做作业遮遮掩掩，生怕别人耻笑，忧心忡忡，没有信心，总感到事事不如人，对他人处处迎合，不敢坚持己见，不敢据理力争，逆来顺受，形成“自我压缩性人格”。 原因是多方面的，有身体方面的因素，如：生理缺陷、经常生病、身体不好等。有教育方面的因素，如：父母娇生惯养、溺爱袒护造成的依赖性，遇事缩手缩脚，压抑了个性的自由发展，遇到困难畏难发愁；还有的是家长过分严厉，经常打骂、恐吓、羞辱，把孩子吓破了胆，形成怯懦性格。还有个人因素，如智力缓慢、能力差、性格内向、失败体验过多过强等， 主要矫正方法：一是培养独立精神，丢掉依赖性；二是多接触人；三是锻炼能力；四是锻炼意志；五是锻炼身体；六是经常自我训练。