愤怒是一个人的情绪的不良反应，原来对愤怒的理解仅仅认识到：愤怒可以使事情变得更糟；愤怒本身就是不能自制，再迁怒于他人，应是错上加错；家长如果处于愤怒的情绪状态，一是无权，二是不要再去处理孩子的教育问题。

    今天，在网上拜读了几篇关于“愤怒”的文章，又有了新的收获：

    1、愤怒是有原因的

    愤怒不会无缘无故发生的，它一般来源于两点：一、自尊心受到打击，二、自身权利受到侵害。

    2、愤怒是可以遗传的

    愤怒的遗传正好验证了“有其父必有其子”。愤怒的遗传可以分为先天与后天，先天的遗传是生理上的遗传，这和性格以及血型方面的遗传结果相关。后天的遗传，主要是受父母的潜移默化的影响。

    3、坏脾气的遗传是潜意识的

    愤怒这一坏脾气的遗传主要是通过后天家庭环境的影响，如果家长不能控制自己的愤怒情绪，动不动就发脾气，就会被孩子认同或模仿，而且这种习得性学习往往是下意识的，因而领会得会更深刻。

    4、 对愤怒病毒的免疫  

    家长在盛怒之下很可能会犯下大错，这种处理事情的方式一旦遗传成功，被孩子习得，孩子很有可能在年龄很小的时候，就要走上一条不正常的成长轨道。比如称王称霸用武力征服别人，人际交往方面也会出现许多不和谐的现实情况。家长在要发怒的时候，应该如何处理呢？

    第一、要学会冷处理

    关键的时候，要学会叫暂停，一看情绪要失控，抓紧离开现场。待情绪稳定下来之后，再来处理。

    第二、主动分析原因

    分析自己为什么要发怒，自己哪方面的心理需求没有满足？能否换种方式满足自己的心理需要？

    第三、满足自己的需求

    通过正当的方式满足自己的心理需要，排解愤怒这一不良情绪。

    第四、缓冲自己的压力

    今天的父母往往会因生活或工作的压力，而破坏了自己的生活常态，即恒定态。为此，家长要学会调整自己，给自己的心灵放假。不然，把自己的坏情绪带回家，会影响家庭的和睦与孩子的健康成长。u/6317/archives/2010/2010222182744.html晓岩整理