记得初三年级，我第一次上台演讲，是全校性的，虽然早将讲稿烂熟于心；但上台前几分钟，仍然紧张得不得了；双腿不停的打颤，手心里全是汗。

班主任老师是个睿智的中年女子，很风趣。她看出了我的紧张，拉了拉我汗津津的手；笑着说：“我有个秘方，可以让你不再紧张；来，握握自己的手。”老师轻松的把我的一只手放在另一只手上，说：“用点力。”

当我的左手握住右手时候，我能感觉到自己的手还在微微颤抖，但随着手劲儿越来越大，内心突然升起一种塌实感，慢慢地，我的心绪开始平静下来。

“你再说一声，朋友，别紧张。”班主任老师对我说。

我紧紧握住自己的手，在心里高声说：“朋友，你别紧张。”当我说出这句话，我发现自己全身心都放松了。

回想起来这真是一件十分奇妙的事儿。有人说，左手握右手，那是最没感觉的事了。其实不然。你有没有尝试过用心灵去握自己的手？当你的左手触到自己的右手时，你会感觉到自己的面前出现了两个“自我”，一个“自我”是深陷某种情境之中无法自拔的，一个“自我”则是超然于情镜之外洒脱淡定的。

人生总要经历风风雨雨，当你陷入困苦当中无法自拔时，不妨握握自己的手，说一声：“朋友，你要坚强些。”你就会感觉到一种力量在心头泛生。