中小学生如何在学习过程中进行不断反思(原创）

                                     裴有来  

                                                              国家级心理咨询师

中华家庭教育高级指导师

     孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆”，就是强调学习要注重思考。反思就是对曾经发生的事情及过程进行回头看，再思考。是一个回顾，总结，分析，提炼，消化，吸收的过程，是一种扬气，是一种睿智，是一种提升，是一种能力。所以，中小学生在学习过程中学会不断反思，通过思考把书本上的知识变为自己的知识。养成反思的习惯就能够在取得好的成绩时高擎风帆，勇往直前，走向成功；在没有考好时，磨练心智，内化心灵，增长智慧。在知不足后而奋进，掌握学习的主动权，及时调整，不至于被失败和冷语而退缩，不断总结学习方法，为今后的进步打下坚实的基础。

一、   反思的时间

     曾子曰：吾日三省吾身。他要求每天都要进行反思，自省。学生在学习过程中，也要进行每日反思。把一天的学习生活，掌握的知识进行“过电影”，看学到了哪些知识点，能够回忆起来多少，凡是回忆起来的，大多数就是掌握了，凡是模模糊糊，想不起来的，要及时查看课堂笔记，把没有很顺利的回忆起来的知识储存到大脑当中。除日反思外，更多的需要周反思，月反思，季反思，每次考试结束后反思。每次反思都要回顾总结，把学过的知识点建立知识系统，进行巩固强化，肯定成绩，找出差距，分析自身优势，明确下一步的目标。

二、   反思的内容

1、    反思错题。错题是一种良好的学习资源，错题往

往反应了学生在这道题考查的知识点上存在着掌握牢固、熟练、准确程度上的不足。俗话说“失败是成功之母”，而我认为反思是成功之母，如果失败了不认真反思，失败的还会失败，错误还是错误。当通过反思找到失败的原因，就会逐步走向成功。所以就充分利用错题，通过对错题的反思，重新把错题所考察的知识结构进行复习，巩固，并且做到类似的问题，不能再出错。有些同学对错题没及时反思，导致在以后的考试当中，仍然出错。我提倡“不让同一块石头绊倒两次”就是要在每次作业，考试之后，利用一定点时间对错题进行反思，确保不会重新出错。养成这样的习惯，错题一道道的被巩克，不再出错了，成绩自然而然会得到大幅度的提高，学生就会对自己越来越自信

2、   反思知识结构，如典型例题，平时学生的课后练

习，往往都是基础题，都是书上的例题套用就可找出正确答案。而考试当中，基础题目一眼就能看出答案的题目占地比例相对很少。而一点综合性较强的题目占地比例较大。很多学生往往是简单的基础的，一眼能看出答案的题目，一看就会，而那些稍微有些难度，综合性较强的题目解起来就感到费劲。在期中、期末考试或决定人生命运的重大考试中，就做不完整或解不出来。所以必须对知识结构进行反思，建立知识系统。通过一些综合性较强的题目，反思题目当中考察了那些知识点（特别是现在中考和高考的文，理解题目，有的题目是跨学科的，跨时段）对这些“好题”一题多解答题目进行探究多做几次，几道，做到举一反三，滚瓜烂熟，掌握技巧以不断提高学习成绩。现在有很多学生包括一些老师认为做的题目越多越好。学生整天在题海在忙于奔命，但学习成绩未见提高。主要是缺乏对知识结构典型例题的反思。像初三、高三的学生在冲刺阶段要选取10年来的中考，高考题目对各种题型逐步反思，就会使所学的知识结构解题思路更加清晰，达到以不变应万变，提高成绩的目的。

3、   反思学习方法

平时和考试的反思过程中，一定要反思的学习方法。观察那些成绩高的学生是怎么学习的。包括是否做过课前预习，课上是否认真听讲，认真做笔记，是否积极回答老师的提问和有问题主动及时的向老师请教。是否有交头接耳影响注意力的举止行为，课后如何完成作业，是否整理课堂笔记有心得体会，是否有错题本，是否阅读课外书籍；他们的交友观是怎样的，自己在哪方面存在差距，应该在哪方面向人家学习。通过反思，使自己在学习方法上的差距更加明朗化，从而明白自己努力的方向。有的同学和学习好的同学经常在一起。但始终没有进行过这样的反思。只是把学习好的学生看做是脑瓜子聪明而已，从没有看看人家的笔记本、作业本、错题本。要向人家虚心请教，否则到头来追悔莫及。

4、  反思学习效率

时间对于每个人来说都是公平的，从不偏爱哪一个人。学生在学习过程中，要经常反思自己的学习效率是否高效。学生在学校上课，同样的师资，同样的时间。为什么有的学生成绩就那么高，而有的同学就特别差呢？是人的大脑有很大差距，还是学习态度，效率上出了问题？我认为，关键是学习效率的高低，是否能够高效的利益时间。鲁迅先生说过：“时间就是海绵的水，只要挤总会有的”。有的同学老有推推拖拖，等等靠靠的思想，不是立即办，马上办。今日事今日毕，往往把玩的时间和学生交流的时间放在学校，把写作业，预习巩固的时间放到家里。以至于回家做家庭作业很晚，遇到不会的题目不论问家长问同学耽误了很多时间。养成这样的习惯，问题就越来越多。（课上没有认真听讲，等课后自己巩固）

三、  反思后应做的事情

1、反思后应当把反思的过程随手记录下来，可单独命名为《反思录》记录自己成长的经历。如不记及时下，时间长了就会忘掉。就不会起到反思的作用。反思也要日积月累，只要不断地进行反思，才能得到智慧的升华，才能不断的进步和超越。爱迪生发明电灯用了1200多种金属材料，最终选择钨丝的故事，就是他不断的反思的过程，就是他走向成功的过程。我相信，随着我们反思录厚度的增加，我们的知识一定在增加，我们的成绩一定会得到大幅度的提高，我们应对各种问题的能力也会不断的增强。

2、反思录中要写明的内容。一是要肯定自己取得的成绩和进步；二要深刻地查找自己自身的不足，分析存在问题的原因，特别是要多分析一下主观方面的原因；查找一下自己还有那些积极的因素没有发挥出来。三、分析一下自身的优势，比如兴趣爱好方面，在哪些方面比同班同学要强，如：写字工整、唱歌不跑调、会弹奏乐器、绘画好，在班里出板报、体育好，打篮球绣球命中率高、人缘好，和班里的同学和睦相处等等。从而树立自信心。四、找出下一步努力的方向，也就是明确目标，制定下一步的计划，拿出提升自己的措施。明确自己要前进多少名（根据自己在考试当中失分的原因，争取下次考试不丢分和少丢分，或者明确自己要超过XXX同学），要暗下决心，从心里做起，从行动做起，把制定的计划落实在每天的学习生活当中。

3、激励自己。人生都需要激励，每天都需要激励。考好了，不骄傲，看看比自己更好的同学；没考好，不气馁，要相信自己，告诉自己：

过去的不能代表将来！

我一定能成功！

我的目标一定要达到！

我的目标一定能够达到！

失败是成功之母！

我要不断反思自己、提升自己、超越自己！

未来的成功是属于坚持不懈的人的，我就是这样的人！

我是因为不会不懂才要学习，我是因为成绩不好才要挑战自我！

我不是懦夫，我不笨，别人能做到的我要比他做的更好！

我相信我有这个能力！我是说到就能做到的！

天生我才必有用！

我相信，中小学生只要态度端正了，目标明确了，学习有了计划，有方法，有信心，成绩就不是什么问题了。

附表：学生考试后的失分分析对照表

 

1、学习习惯	失分原因及对策
看错、写错、算错	及时复习，训练一次看清、作对、算准
不规范	按要求书写步骤，把字写漂亮、写整齐
2、学习方法	失分原因
已学知识遗忘	理解记忆、及时复习、自我检测巩固复习
已有错误重犯	及时复习、自我检测、重做错题、滚瓜烂熟
未掌握典型思路	听课、理解记忆、及时复习、自我检测
缺乏课后巩固练习	理解记忆、课外练习及阅读
缺乏记忆	理解记忆、作业、及时复习
3、学习能力	失分原因
缺乏分析理解	听课、理解记忆、作业、及时复习
缺乏课外拓展	理解记忆、课外练习及阅读、自我检测
缺乏课外阅读	课外练习及阅读
缺乏系统性掌握	听课、课外练习及阅读、及时复习、系统复习
缺乏联系性掌握	听课、课外练习及阅读、及时复习、系统复习
知识点掌握不牢固	理解记忆、课外练习及阅读、及时复习、自我检测
答题效率低	听课、记笔记、理解记忆、及时复习